Cheat na zakończenie IF'a - Jak to zgrać?

Dobra dobra, ogólnie też chciałem sie dowiedzieć czy np ten cheat by źlę nie wpłynął na wychodzenie i czy przypadkiem po takim cheacie nie powinienem jeszcze troche posiedziec na tym IF, zeby wszystko sie unormowało, ale myślę, ze jak jutro wprowadze post od węgli, zrobie delikatne aeroby, to ze mnie to wszystko zejdzie :) I bedzie mozna wracac na stare smieci hehe :) Temat można zamknac

za bardzo kombinujesz i sobie wkręcasz,młody jesteś metabolizm masz rozkrecony

ja jestem stary [jak na średnią forum]
siedzę na IF bezustannie od 2010?2011?
będę wychodził z IF - wskoczę od razy na x posiłków i godzin więcej podczas uczty

godziny nie mają żadnego znaczenia [bez skrajności]

BTW i dobór samych produktów odżywczych jest ważny

Kurde panowie, moje receptory smaku dosłownie wariują, wczoraj wpadło w sumie tylko 1/3 cheatdaya, bo zącząłem o jeść o 16 a skonczyłem o 22 i mnie tak ciągnie do kolejnego cheat daya... :P ale to już by był cheatweekend haha :)
Ogólnie to jeszcze w piątek, czyli przedwczoraj zrobiłem sobie dzień bez węgli aby sie przygotować na cheat daya z wczoraj, dzisiaj dzień bez węgla. Macie racje za dużo kombinuje, a młody jestem więc metabolizm na pewno by dał rade, no ale cóż :)
Jutro już wychodzę z IF, zastosuję sie do rady Solarosa, pierwsze dwa dni skracam o 1-2 h, pozniej już wracam na standardowy model.


Zmieniony przez - KVICKEN w dniu 2014-06-29 13:04:21