Michał K.
Olimp Carbo z Kreatyną jak to brać ?? Razem osobno jakie odstępy jakie dawki. Proszę o odpowiedź waże ok 72 kg jak to ważne. Z góry dzięki za odpowiedzi. POZDRAWIAM.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
174
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
10
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
174
Nie jest źle jem dosyć często, staram nie dopuszczać do uczucia głodu i nie przesadzać z tłuszczem :)Z dietką raczej ciężko, brak czasu :(.
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
krea 5g na czczo + 30 g carbo po 30 min posilek
po treningu 5g + 0,5g/kg carbo po 30-40 min posilek
po treningu 5g + 0,5g/kg carbo po 30-40 min posilek
...
Damixxx
Ekspert
Szacuny
600
Napisanych postów
23111
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
106556
po treningu dalbym spokojnie 50g carbo
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
a jesli chlop wazy 25 kg ? 
hihi
hihi...
kanarek
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
17398
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
79160
to niech nie ćwiczy
w wieku 6 czy tam 7 lat na siłowni... kto by pomyslał
w wieku 6 czy tam 7 lat na siłowni... kto by pomyslał
...
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
203
Napisanych postów
31902
Wiek
39 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
94099
niby kanarek elita - a z karłów sie smieje 
%)
Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-01-29 14:22:33
%)
Zmieniony przez - f***master w dniu 2005-01-29 14:22:33
...
Ekspert
Szacuny
600
Napisanych postów
23111
Wiek
37 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
106556
jak ktos wazy 25kg to okreslenie'chłop' nie pasuje za bardzo
...
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
17398
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
79160
a to zależy juz od punktu siedzenia 
...
Ripper14
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
6395
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
87320
To może przy okazji tutaj się podpytam o wasze zdanie na temat brania drugiej porcji kreatyny w dzień treningowy przed treningiem?
(tzn. pierwsza dawka rano na czczo a druga przed treningiem..)
pozdrawiam
(tzn. pierwsza dawka rano na czczo a druga przed treningiem..)
pozdrawiam
Smerfujący Moderator
...
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
chyba lepiej będzie po treningu.
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Początkujący
Szacuny
24
Napisanych postów
6395
Wiek
41 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
87320
No ja też tak myślałem no i w sumie tak myślę...
Ale ktoś zasiał u mnie ziarno niepewności w którymś poście tutaj, że podobniejż z uwagi na niskie ph po treningu lepiej jest przyjąc kreatyne przed..
Podpytywałem też w AD no i również usłyszałem, że lepiej przed treningiem...
Ale ktoś zasiał u mnie ziarno niepewności w którymś poście tutaj, że podobniejż z uwagi na niskie ph po treningu lepiej jest przyjąc kreatyne przed..
Podpytywałem też w AD no i również usłyszałem, że lepiej przed treningiem...
Smerfujący Moderator
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
