tsnm
gadoom w dni treningowe doloz porcje mono po treningu.
-|||---sporo---|||-
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
688
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
12887
...
Napisał(a)
Dasiu2
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2438
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15362
a po co mono skoro masz 2x cp male ?
DT rano 9g cp i przed trenem 9g cp
DNT tak samo
DT rano 9g cp i przed trenem 9g cp
DNT tak samo
...
Napisał(a)
apokalipsa
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
Gadoom -na mono fajnie wraca masa poprzednio wytrenowana a na cp kontynuujesz- myslę że przy takim modelu bedzie dobrze i t dobrze przez długi czas.
mam nadzieje jednocześnie że nie wziałeś sie zbyt ostro za trenowanie od początku- bo to zpowalnia powrót do starej formy...?
mam nadzieje jednocześnie że nie wziałeś sie zbyt ostro za trenowanie od początku- bo to zpowalnia powrót do starej formy...?
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
688
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
12887
Dasiu moim zdaniem mono+cp to swietne polaczenie na 1 cykl... Zreszta kolega juz kupil i pyta jak brac.
-|||---sporo---|||-
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
tsnm -no ładnieś narobił- nie zdążyłem poprawić "ortografa"
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2438
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15362
masz racje, ale czy 2xcp nie bedzie lepsze ?:)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
688
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
12887
Efekty zblizone a mono juz kupil. Chyba lepiej teraz mono + cp a drugie cp zostawic na nastepny cykl i przyjac np. z xp niz zrobic cykl z dwoch puch cp i zostac z mono w szafce?
-|||---sporo---|||-
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
2438
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15362
tez mozna
...
Napisał(a)
Gadoom
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
184
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7062
nie ćwiczę od razu tak ostro, narazie delikatnie rozciagam sie i przyzwyczajam do ciezaru bo przez dwa lata troche spadlo sily, masy i techniki :/ ale postaram sie nadrobic :D hehe Wiec 5g mono rano i 9g cp przed treningiem bedzie ok? a w dni nietreningowe mono 5g rano i 9g cp w porze treningowej bedzie ok?
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow...
...
Napisał(a)
arek16
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
932
Wiek
35 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
21109
Moze byc. W nietreningowe nie musisz dawac mono. Ja dalbym mono zamiast rano po treningu.
