Szacuny
1180
Napisanych postów
959
Wiek
43 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
31227
Panowie a tak, białko zrobiłem na 2,2 węgle ok 4,7 i podbiłem do bilansu tłuszczami ok 1,5, nadwyżki mam 220 kcal bo inaczej nie umiałem
Poproszę sprawdźcie:
Najpotężniejszą siłą we wszechświecie jest SIŁA WOLI
Szacuny
1180
Napisanych postów
959
Wiek
43 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
31227
Panowie bo nie wiem, która trzymać, na tej pierwszej przez tydzień doszło 0,7kg ale po co przesadzać z białkiem jak i tak pójdzie w kanał (strata pieniedzy i skutki uboczne)?
Najpotężniejszą siłą we wszechświecie jest SIŁA WOLI
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6273
Napisanych postów
76045
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754916
Po to dajesz rozpiskę do sprawdzenia, żeby poprawić błędy i stosować tę poprawioną. Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów. Są nimi obwody i wygląd sylwetki.