Dawid19950
Błagam pomóżcie mi z mięśniami brzucha, chodzi o ich wyrzeźbienie ale także o spalenie trochę tłuszczyku na brzuchu chociaż nie ma go za dużo.
Chodzi mi żeby mieć ładnie wyrzeźbione mięśnie,piękny sześciopak, nie mam żadnych sprzętów jakiś ławeczek i tym podobne, co najwyżej hantle ale tu się nie przydadzą.
Dodam jeszcze że mam ok. 183cm wzrostu i ważę ok. 63/64 kg.
Proszę o POMOC !!!
Z góry dziękuje za wszystkie wypowiedzi co do tematu ;]
Zmieniony przez - Dawid19950 w dniu 2011-01-03 17:24:30
Chodzi mi żeby mieć ładnie wyrzeźbione mięśnie,piękny sześciopak, nie mam żadnych sprzętów jakiś ławeczek i tym podobne, co najwyżej hantle ale tu się nie przydadzą.
Dodam jeszcze że mam ok. 183cm wzrostu i ważę ok. 63/64 kg.
Proszę o POMOC !!!
Z góry dziękuje za wszystkie wypowiedzi co do tematu ;]
Zmieniony przez - Dawid19950 w dniu 2011-01-03 17:24:30
Krzysztof Piekarz
