be or not to be
jest b. dobry art. Wodyna który traktuje także o tym -ale szukać nie chce mi się
jednak łatwo go odszukać
albo Przeczytać' Wszystkie
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
ani nie prostujesz ani nie zatrzymujesz, ruch jest plynny ale tez niezbyt wolny, pozytywny raczej szybko lecz bezzbednych wahniec tulowiem czy innymi czesciami ciala, z kolei tez nie stoisz jak slup soli...
zakres pelny, rece/lokcie/ newet delikatnie cofniete ku tylowi, a w kazdym razie nie wypychasz ich do przodu
2. "Napinanie mięśnia?" -> Czy w momencie maksymalnego napięcia/spięcia mięśnia przytrzymujecie ciężar i sami z siebie napinacie mocno dodatkowo mięsień?
nie ma sensu napewno stosowac tej techniki w cw. glownym, w ostatnim izolowanym mozesz probowac
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
można oszukiwać kiedy się bierze b.duże ciężary np przy uginaniu sztangi
opuszczasz do miejsca w którym czujesz dobre ale nie max rozciągnięcie mięśnia
PRO MODERATOR DZIAŁU