SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Bomba.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 368

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

27

Waga

86

Wzrost

180

Obwód ramienia

39

Obwód klatki

117

Obwód uda

69

Obwód talii

86

Staż na siłowni

4

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Białko 190g fat 75/85g Węgle reszta aż do 3400kcal

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

1 cykl długi ojciec pol roku.

Opisz swój plan treningowy

Split 4xtyg

Cel cyklu

Masa, siła

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Pol roku

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

13

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

No raczej łatwiej nabrać masę, ale redu się nie boje

Stan zdrowia

Elegancki

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Już jestem lysy, sam z siebie włosy ogólnie są XD

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

130klata, Marty 180, siad 165
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 104 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 742
Siemano
Daniel staż 6lat +VAT
Głównie silownia,ale biegam pływam jezdze na rowerze.
Ostatnio zrobiłem redu i po nowym roku chciałbym wskoczyć na masę z bombą. Jestem teraz dwa tygodnie na deloadzie, micha trzymana cały czas. Wcześniej byłem na teście długim pol roku. Odblokowałem się i teraz po półrocznej przerwie trzeba wrócić.
Dostałem od ziomka hgh, testa, mastera, trena, dece i jeszcze kilka środków, lecz chciałbym zrobić mądry fajny cykl, bez szaleństw. Badanka oczywiście zrobione wszystko jest si.
Wiec zgłaszam się do Was o pomoc. Co, co jaki czas i co z czym i ile bić ;)

Z gory dzięki.

CHCESZ TO SIE STARAJ, NIE CHCESZ SPIER......J

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2423 Napisanych postów 4850 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 44223
Sam test na pierwszy cykl wystarczy. Co tam dostałeś, propa, cypio, enan?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3784 Napisanych postów 18461 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205606
Wczesniej juz byl pol roku na dlugim tescie

Mozesz dac test + deca na kilkanascie tygodni masy a pozniej zamienic dece na mastera.
1

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 104 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 742
No dostałem hormon, enana, clen, tren, mastera, dece no praktycznie wszystko.. No i pisze do Was żeby sie poradzić co z tym zrobić, bo szkoda zmarnować na zj**any cykl.

CHCESZ TO SIE STARAJ, NIE CHCESZ SPIER......J

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3784 Napisanych postów 18461 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205606
To ze dostales wszystko to nie znaczy ze masz wszystko wykorzystac.
GH mozesz tez dac 5 iu dziennie przez caly cykl.

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94854 Napisanych postów 364849 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670255
Deka test I hgh koniec
Pilnuj cukru i tarczycy

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przekuta gumka na nowych butlach

Następny temat

Niski poziom testa

WHEY premium