gainer jest sposobema na uzupelnienie diety w kalorie. zwrocenie uwagi na to, ze dieta jest podstawą - to dobhry zwyczaj.
na pytanie czy dany gainer jest dobry - w oderwaniu od kontekstu - trudno jest jednoznacznie odpowiedziec. trzeba bowiem znac oczekiania danej osoby. i pewne info rowniez.
ja - bez kontekstu - moge napisac ze tn gainer nie jest dobry. zle znosilem pokarmowo. teraz w ogole raczej nie jem gainerow.
poza tym - ja autorowi na wstepie polecam wyszukiwarke