...
anubis84
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Własnie jest ok bo się robi klepsydra a Ty jak to chcesz uczynić by było na odwrót?
pokaż fotkę z napinką i bez napinski
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
anubis84
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
no i wszytsko gitara, tak jak powinno być, ogólnie to zacznij nabierać masę bo wyglądasz strasznie chudo, zwłaszcza po rękach to widać.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Ale jak będę robił skosy to przekształci się to w ,,v" czy tez masa do tego potrzebna podobno żeby było widać v to trzeba mieć niski %bf
...
anubis84
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Ale Ty już masz niski bf, bez nabrania masy mięśniowej całego ciał nic u Ciebie się nie zmieni.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
102
Wiek
31 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
2959
Jak wyżej, zacznij robić masę no teraz nie ma jak poprawić twojego brzucha. Rozbudujesz się i będzie dobrze
...
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
A jak będę ćwiczył aale nie na rygorystycznej diecie to coś się zmieni? Na diecie ale nie a takiej mocnej
Anonim
