Pawlo_18
mam pytanie jaki musi byc odstep czasowy pomiedzy cwiczeniami bicepsa? 48h czy wiecej?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
113
Wiek
36 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
2240
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
822
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
6242
biceps cwiczy sie raz na tydzien ewentulnie 2 (w splicie)
Moja siłownia: http://www.sfd.pl/Moja_siłownia:_jojo-t336595.html
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Wszystko zalezy od intensywnosci. Jak odpowiednio zanizysz intensywnosc to mozesz nawet co 5 min trenowac bica tylko po co 
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
