Bicek

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 641 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7295

Witam,

Niedawno zaczalem robic trening po przerwie, regeneracji, chodzi mi o to ze zaj.ebiscie mi sila na bicu spadla, ten ciezar co nim wczesniej robilem 12, teraz robie 6 powt. Dotyczy to tylko hantel i modlitewnika... Co sie ze mna dzieje co mam robic ???

Pozdr.

Pomogłem Ci, daj mi soga... Nie pomogłem ci, też mi daj...

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

Z białkiem SZTOS łatwiej zdobędziesz prawdziwie SZTOS formę!

16 porcji w opakowaniu, w tym 19g białka w 1 porcji!

Sprawdź

...

szczuplin

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 493 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 9873

jaki czas juz jestes po regenracji?

...

zyga18

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 457 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2520

normalne to jest że nie będziesz po przerwie machał tego co robiłeś jak ćwiczyłeś regularnie. Zamiast się zastanawiać, dawaj z siebie wszystko i dojdź to tego poziomi ponownie.

...

biliwiget

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 10951 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 73516

a co w tym normalnego
ja po przerwie moge sztangi łamać ...
trening jest bardziej efektywny(jakby)

...

soltys88

Ekspert

Szacuny 122 Napisanych postów 11601 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 70678

ja rowniez po przerwie nie czuje roznicy (na minus)

Sky is the limit!
http://www.sfd.pl/Indywidualne_Sporty_Ogólnorozwojowe-f101.html zapraszam

...

Rychu__

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 641 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7295

Po regeneracji juz jakies 1,5 tygodnia, w kazdym razie mialem juz 2 treningi bicepsa... Po pierwszym sie tak bardzo nie zdziwilem, ale na drugim to juz bylo dziwne, co prawda na drugim treningu mialem juz wiecej sily

Moze jakies sugestie czym to moglo byc spowodowane ????

Pomogłem Ci, daj mi soga... Nie pomogłem ci, też mi daj...

...

Gruby92

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1430 Wiek 31 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 16860

Mam ten sam problem i to jest calkiem normalne. Niektorzy moga miec calkiem odwrotne odczucia. Przestan sie mazgaic i do roboty!! :) Sam z niczego silny nie bedziesz.
Pozdro

Semper Fidelis.
Wielka Polska na wieki!

...