Bez koszulki w drodze na plaze foty str 19/20

Nowy temat Temat Zamknięty

...

carire

Specjalista

Szacuny 52 Napisanych postów 10215 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 55546

Potezna forma

!
Graty!

http://www.sfd.pl/Czas_się_pokazać!Gumis_=_Carire,_nowe_foty_str._22-t400028-s23.html Forma 2009!
http://www.sfd.pl/temat281429/ Badell wejdz...
http://www.sfd.pl/Kulturysci_poza_sezonem...-t282435.html Kulturyści Poza Sezonem!

...

destroyer

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 188 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 9764

Przychyle sie do wypowiedzi z twarogiem kazeinka jest czesto niedoceniana ja tez z 2 posilki to platki owsiane z musli + twarog.

bedzie lepiej...

...

Sandwich16

Znawca

Szacuny 50 Napisanych postów 1840 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 73449

podziel sie z nami jakie to bledy na redukcji popelniles, moze ludzie wyciagna jakies wnioski

COOL sylwetka, sog poszedl

...

pila24

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1339 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27713

Najwiekszym bledem bylo obciecie ponad 1000kcal gdy zaczynalem redukcje-teraz wiem ze przy 3000kcal moge robic redukcje bez wiekszych strat w miesie,nalezy ograniczyc jedynie wegle o wysokim ig

Prawdziwi mężczyźni nie jedzą miodu. Prawdziwi mężczyźni żują pszczoły.

...

Bellatoris

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 98 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 834

Super sylwetka! Tez ide w tym kierunku.
Pozdo

Bellatoris

Moj Dziennik
http://www.sfd.pl/Bellatoris/Dziennik_Treningowy_-_Sylwetka...-t420120.html
Stop trying controlling everything and just let go. Let go!

...

pila24

Początkujący

Szacuny 13 Napisanych postów 1339 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 27713

no na dniach bede spadal na urlop do kraju wiec juz nie zrobie formy lepszej,szczerze to juz mi sie nie chce ani rzeźbic ani masowac-przydalo by sie odpoczac troche wobec tego w Polsce bedzie lightowy trening i luzna dieta
pozdr