Kamil14
Moge robic barki na kilku treningach? Chodzi mi o coś takiego: tylne aktony z plecami; przednie i boczne z klatką. Zastanawiam się czy ćwiczenia na wszystkie aktony dać na osobnej sesji czy je gdzieś podpiąć? CZy może lepiej robić całe barki raz z plecami?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Zniwo
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
391
Wiek
43 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
3644
Wybor nalezy tylko do Ciebie. Mozna laczyc tylne aktony z plecami a przednie i boczne z klatka jak rowniez osobno robic cala obrecz barkowa. Sprawdz po prostu jaka opcja jest dla Ciebie lepsza. Ja najczesciej obserwoje ludzi jak robia barki osobno, ale obydwa polaczenia sa poprawne.
PS. Uzupelnij profil.
PS2. Mam nadzieje ze "14" w Twoim Nicku nie oznacza wieku!!??
PS. Uzupelnij profil.
PS2. Mam nadzieje ze "14" w Twoim Nicku nie oznacza wieku!!??
"Sympatia jest czesto wzajemna, Antypatia - zawsze!"
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
