BIC 3 cm w miecha

a czy ja mowie, ze nie jest mozliwe?

poprostu zastanawia mnie po***** o tym odrazu temat zakladac?

AUTOR NAPISAŁ: "dieta nie zawsze trzyana uzupelniania MASS XXL + witaminy zero suplementow koxu"

MASS XXL - to jest właśnie suplement diety

AUTOR NAPISAŁ: "ale najlepiej idzie bic !! moj priorytet!! w miecha ponad 3 cm moze smiesze nie uwiezycie ale jakims cudem sie udalo sam nie wiem dlaczego"

wszyscy sie napalacie na bica, a moze to triceps urosnął??? Wkońcu triceps jest większym mięśniem niż biceps. No chyba że potrafisz zmierzyć osobno bicepsa i osobno tricepsa? Jeśli tak to pochwal sie jak to robisz, chętnie skorzystam

racja , jak bys mial trica na prior. to pewno lepiej by poszło

no to sprostowanei obwod reki polecial o 3 do przodu ... ale mocniej katowalem bica widoczna poprawa ... tric jak by sie nie ruszyl ;) pozdro

Napisz, od ilu cm zaczynałeś, bo to też istotne.

ja obstawiam, ze z 25 do 28

od 32 ;]

Od 32 do 35 w miesiąc to rzeczywiście świetny wynik.

Ja z 39 do 42cm, ale mam swój duży poziom BF, ale te 3 cm to nie tłuszcz, tłuszcz to Mi jeszcze spadł.