Pytanie czy jeśli mam dziennie zapotrzebowanie na 180g białka mogę nabić sobie 80g białka z BCAA ? dodając sobie do butelki wody i popijając przez cały dzień ? reszta białka oczywisce z pełnowartosciowych zródeł, mięso itp. ewentualnie jeśli nie, czy istnieje jakas alternatywa dla klasycznego białka ? tak żeby po zmieszaniu z wodą smakował i miał konsystencje jak kreatyna lub węglowodany w prochu ?
Pytanie czy jeśli mam dziennie zapotrzebowanie na 180g białka mogę nabić sobie 80g białka z BCAA ? dodając sobie do butelki wody i popijając przez cały dzień ? reszta białka oczywisce z pełnowartosciowych zródeł, mięso itp. ewentualnie jeśli nie, czy istnieje jakas alternatywa dla klasycznego białka ? tak żeby po zmieszaniu z wodą smakował i miał konsystencje jak kreatyna lub węglowodany w prochu ?
- hmb w diecie = mniejsza ilość białka w diecie ;/
- Czy jest sens kupować BCAA na redukcji i EAA na masie przy odpowiedniej podaży białka z diety.
- bcaa na diecie kategoniczej po treningu
- BCAA na diecie redukcyjnej
- Wysypka od nadmiaru bialka w diecie???
- Czy przy kreatynie musi być wymagana ilość białka w diecie??Jak tak to co jest efek
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźhttps://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Pro_Whey-opis40180.html
https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=ALLNUTRITION Amino Complex Pro Series
Moderator działu Odżywianie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
jedyne na mysl co mi przychodzi o hydrolizat bialka wolowego lub hydrolizat bialka sertwatkowego WPC ktory jest wykonywany w tchnologi CFM no i wszystko zalezne bedzie od tego jakie proporcje wody dobierzesz do ilosci proszku, jak w 2l wody sobie rozrobisz 60g odzywki to tez powinno byc mocno wodnite i nie bedzie tej gestej konsystencji jakiej zapewne chcesz uniknac w przypadku stosowania samego wpc ogolnie ze zapytam, czemu przeszkadza ci ta konsystencja moccno?
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
https://sklep.sfd.pl/ActivLab_EAA_Xtra-opis26339.html?gclid=Cj0KCQjwjrvpBRC0ARIsAFrFuV-ghBQ32wT7K-oaflNJqI57nEaH74yuExLwJ2vTIpEAV-81aMyNKk8aAk_oEALw_wcB
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
możesz tak zrobić jak mówisz, ale druga sprawa że przy zapotrzebowaniu 180g prawie połowa z prochu? naprawdę nie jesteś w stanie więcej dostarczyć z jedzenia?
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
LavardCzyli rozumiem, że EAA są to pełnowartościowe aminokwasy (zamiennik jedzenia) i mogę dobijać sobie nimi dziennie zapotrzebowanie na białko w ilości 50-60 gram ?
BCAA też jest. Pełnowartościowe chodzi tutaj bardziej o to że ciało potrzebuje do budowy nowych białek regeneracji tkanek całego kompleksu aminokwasów BCAA jest tylko jak gdyby sygnalizator dla naszego metabolizmu że konieczna jest synteza itd. Aminokwasy rozgałęzione odpowiadają za szlaki metaboliczne które to będą stymulować procesy syntezy jak choćby szlak mTOR
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Paranoja, ładuj Skyry do auta w chłodne miejsce i tym wbijaj białko