Avasso - Cel 95kg

Aktualna waga 85-86kg

Moja waga i mój wzrost tylko ja mniej zalany jestem. Cel ten sam 95 kilo przy bf 10% do następnych wakacji.

Ale tu chyba mowa o mnie a nie o tobie

No to jest ok, dziwny środek klaty. Plecy niespecjalnie wyszły na tej fotce w imagehacku. Kaptury mogłyby być większe. Dociągniesz do 95 kg wytniesz i będzie jak znalazł. Sog.
Były jakieś suple?

Zmieniony przez - G.BEST7 w dniu 2009-06-26 10:32:08

Cp i kreatyna w całej mojej karierze. A co do twojego 10% bf przy 95kg hmm popatrz na bodyline'a miał 8% bf przy 88kg

10% przy 95 kg to całkiem możliwe jak sie ma 190+ wzrostu. Co do sylwetki to popraw zarys mięśni rób więcej ćwiczeń na kaptury i dotyraj brzuch w końcu lato już

Czyli chyba coś źle wymierzyłem, ale widziałem już tutaj ludzi po 90 w pasie, którzy twierdzili, że mają 14% bf. W każdym bądź razie ja mam 82 cm.

Zmieniony przez - G.BEST7 w dniu 2009-06-26 10:47:05

Aktualna Wakacyjna Forma

Zeby bylo krata na brzuchu powiedzial bym ze za***iscie a tak to tylko fajnie :P

Krata może będzie na przyszły rok