A co jesli...

Witam..
Mam silownie w domu, niestety tylko 55kg na sztandze, jak myslicie jesli na plaskiej laweczce robie (sztanga 55kg) 20 powtorzen bez przerw, to jaki moge miec rekord z jednym powtorzeniem?
Nie mam takich ciezarow dostepnych, a silownia jest daleko, kiedys sie przejade, ale interesuje mnie ile tak teoretycznie moge wziasc :) Cwicze dluzsyz czas, ale nie regularnie (dodam ze w drugiej serii robie 18powt, w trzeciej 15, w czwartej 12-chociaz i tak chyba najbardziej liczyc sie pierwsza seria)
Pozdro. :)

www.wrozka.pl 

nie no, kolo 90 powinienes dygnac

Zmieniony przez - adexn w dniu 2006-12-04 16:24:32

Możliwe że 80-90kg wyciśniesz.
Pozdrawiam!

co wy 90? watpie moze z 80 max

70-75

pamietam jak jeszcze przed wakacjami podnosilem 55 osiem razy a moj max to byl 80 takze 90 powinien z palcem w dupie wycisnac.

trudno powiedzec...

75-85

ja swojego czasu potrafilem zrobic 60 x30 a 100 nie moglem

Co ma wytrzymalosc do sily niema takiego przelicznika sila a wytrzymalosc to dwie inne rzeczy ty jestes wytrzymaly i dlatego robisz tyle powturzen a osoba silna niezrobi tyle ale zato podniesie wiecej od ciebie w 1 powturzeniu

70-80 pamietam po sobie

jak wyżej

w granicach 70-80 powinno pójść

Pzdr/