KLINone

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

123

przeczytanych postów

1126

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.08.2015 (16:20)

Data rejestracji 01.01.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsze odchudzanie w zyciu - watpliwosci witam. tluszczyk osadza mi sie glownie w okolicach oponki i ud. z powodu wzrostu rece, lydki mam bardzo chude. chcialbym spalic troche fatu (bo mnie naprawde irytuje ta opona), zeby potem zaczac diete na mase miesniowa. wczensiej mialem zle nawyki,	28	2010-05-12 03:42
Targowisko	Kupie OBCIAZENIA - SLASK jak w temacie, w rozsadnej cenie :)	0	2007-05-01 01:42
Po siłowni, o siłowni	A co jesli... witam.. mam silownie w domu, niestety tylko 55kg na sztandze, jak myslicie jesli na plaskiej laweczce robie (sztanga 55kg) 20 powtorzen bez przerw, to jaki moge miec rekord z jednym powtorzeniem? nie mam takich ciezarow dostepnych, a silownia jest	16	2006-12-04 16:22
Trening dla zaawansowanych	Masówka do oceny i poprawek witam. proszę o pomoc w spłodzeniu dobrego planu na masę. 21 lat, 190cm, 90kg (niestety mam chyba ciężkie kości, bo wyglądam bardzo szczupło) cel: masa staż: ćwiczę od 2 lat, ale z baaardzo długimi	5	2006-10-24 16:40
Trening dla zaawansowanych	wyciskanie francuskie zawsze kiedy cwicze tric mysle o wyciskaniu francuskim tylko ze zawsze nie wytrzymuja mi lokcie...probowalem z roznym rozstawem rak i nic..czy ktos ma jakis pomysl?? obciazene raczej tez nie jest za duze..	24	2002-10-09 23:43
Trening dla zaawansowanych	silownia w domu ? elo..jestem poczatkujacym i chcialem was prosic o napisanie mi jakiegos planu treningowego tylko ze nie chodze na silownie a w domu mam laweczke do brzuszkow sztange 35kg i hantle 6kg... a na klate biore 65 wiec kilka serii z pelnum obciazeniem i	4	2002-07-18 22:53

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsze odchudzanie w zyciu - watpliwosci	2010-06-04 14:46
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsze odchudzanie w zyciu - watpliwosci	2010-05-16 18:39
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsze odchudzanie w zyciu - watpliwosci	2010-05-14 12:32
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsze odchudzanie w zyciu - watpliwosci	2010-05-14 03:52
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsze odchudzanie w zyciu - watpliwosci	2010-05-13 22:46
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsze odchudzanie w zyciu - watpliwosci	2010-05-13 21:52
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsze odchudzanie w zyciu - watpliwosci	2010-05-13 14:49
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsze odchudzanie w zyciu - watpliwosci	2010-05-13 02:13
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsze odchudzanie w zyciu - watpliwosci	2010-05-12 15:47
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsze odchudzanie w zyciu - watpliwosci	2010-05-12 15:09
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzo proszę o ocenę mojej diety redukcyjnej	2010-05-12 12:54
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsze odchudzanie w zyciu - watpliwosci	2010-05-12 12:19
Trening w domu	HIIT Optymalny trening do zrzucenia tłuszczu?	2010-05-12 11:58
Odżywki i suplementy	Ostrowia - wszystkie potrzebne informacje	2007-05-29 15:08
Odżywki i suplementy	Ostrowia - wszystkie potrzebne informacje	2007-05-15 23:46
Galeria Zdjęć	Pare lat pracy :D Fotki co miesiac - aktualny link na 4str.	2007-05-01 01:28
Trening dla zaawansowanych	Masówka do oceny i poprawek	2006-10-28 12:47
Trening dla zaawansowanych	Masówka do oceny i poprawek	2006-10-25 23:05
Trening dla zaawansowanych	Masówka do oceny i poprawek	2006-10-24 22:46
Trening dla zaawansowanych	Dlaczego ćwiczę?	2006-10-24 14:30
Trening dla zaawansowanych	trening na mase	2006-10-24 14:17
Galeria Zdjęć	A 2 dnia Bóg stworzył człowieka na własne podobieństwo%-)	2006-08-11 20:06
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-02-24 13:09
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-02-23 22:17
Trening dla zaawansowanych	Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<=	2005-02-23 18:18
Odżywianie i Odchudzanie	CHCESZ SCHUDNĄĆ ZAJRZYJ TU!!!	2004-08-31 00:03
Odżywianie i Odchudzanie	CHCESZ SCHUDNĄĆ ZAJRZYJ TU!!!	2004-08-30 01:31
Galeria Zdjęć	Oceńta kumpli	2004-08-26 02:27
Odżywianie i Odchudzanie	CHCESZ SCHUDNĄĆ ZAJRZYJ TU!!!	2004-08-21 23:04
Odżywianie i Odchudzanie	CHCESZ SCHUDNĄĆ ZAJRZYJ TU!!!	2004-08-20 23:59