Mawashi
Kto pierwszy na ochotnika, niech założy temat.
Pozwalam
Pozwalam
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
45 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
86319
...
Napisał(a)
skl15
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
30617
Ja bym dał foty, ale niestety problem z aparatem i byłaby słaba jakość 
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Napisał(a)
Orson_lol
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
2803
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18927
przepraszam ale nie rozumiem trzech ostatnich postów.. tak jakby wyrwane z kontekstu. ? 
"Gniew przebywa w piersi głupców" (Koh 7:9 )
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
30617
wstawiasz fotkę sprzed jakiegoś czasu (nie wiem ile, więcej niż miech, może sprzed zaczęcia treningu) oraz fotkę z teraz.
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Napisał(a)
JamajkaMan
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1419
Rocky Balboa w moim przypadku a tak to zawsze hardcor w słuchaweczkach i jazda z tym koksem. W lustro narazie nie patrzę bo się zniechęcę .
a tak to zawsze hardcor w słuchaweczkach i jazda z tym koksem. W lustro narazie nie patrzę bo się zniechęcę .Chwilowo masa, w domowym zaciszu... 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
9973
Wiek
30 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
30617
To walnij fotę, ja już założyłem temat.
w moim przypadku jak trenuję siady mniej niż 2x w tygodniu to mnie kolana swędzą - VooDa
...
Napisał(a)
Szczur16
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
185
,,Chcesz wyglądac jak pi**a to nie cwicz"
,Rozwijanie ciała sprawia, że umysł sięga dalej. Siła i pewnośc siebie, także satysfakcja płynąca z ciężkiej i wytrwałej pracy pomogą Ci stworzyc nowe, lepsze życie" . Arnold Schwarzenegger
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
291
Napisanych postów
17217
Wiek
45 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
86319
... gdy tracimy motywację, czytamy "Edukację kulturysty" Arnolda 
"Lepiej być kanciastym czymś, niż okrągłym niczym"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
741
ja tam się motywuje w ten sposób, jak czegoś nie zrobie - czy to pompki czy brzuszki - na drugi dzień np. wcale nie gram w cs'a, albo coś w tym stylu, coś co lubie robić :)
...
Napisał(a)
greku_806
Początkujący
Szacuny
25
Napisanych postów
10815
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
59541
nie tracimy motywacji, a jak tracimy to jestesmy mietkie pipki i przerzucamy sie na szachy
http://www.pajacyk.pl - Kliknij.
www.fmoto.pl Forum motoryzacyjne, zapraszam!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Trening w domu - opracowanie planu treningowego
Następny temat
Trening,regeneracja...
