odosz

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

741

napisanych postów

Imię Paweł

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta Brak

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.10.2010 (14:24)

Data rejestracji 14.06.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	ACT do oceny witam! powracam do ćwiczeń, zdecydowałem że na rzeźbę będzie dobry act, proszę o sprawdzenie i ocenę. wszystkie ćw. po 12 powt. 1.brzuch - brzuszki 2.uda - przysiady ze sztangą na	0	2010-05-01 14:27
Usuniete tematy	Obciążenie + gryf - 300 zł tak jak w temacie poszukuję :) znajdzie się coś :>? potrzebuje tak z 70 kg. w sobotę zamówiłem u was ławeczkę tryton iii, więc może jakiś rabacik :>?	1	2009-07-06 20:04
Po siłowni, o siłowni	Obciążenia i gryf - firma PROMAX trafiłem ostatnio na bardzo ciekawą ofertę firmy promax :) w skład zestawu wchodzą: * gryf prosty 182 cm * gryf mocno gięty 120 cm * 4 x obciążenia promax 10 kg * 4 x obciążenia promax 5 kg i to za 299 zł. pytanie	7	2009-07-06 00:10
Trening w domu	Ławeczka do 500 zł witam ;) otóż, pojawiła się idea, aby sobie w domu zrobić małą siłownie :) mam do wydania na samą ławkę 500 zł (obciążenie dokupią rodzice :d). potrzebna mi jest ławeczka regulowana, z modlitewnikiem, ćwiczeniami na nogi, rozpiętki oraz żeby była	8	2009-07-04 10:31
Trening w domu	Plan Treningowy i pomoc w wyborze atlasu. witam :d tak więc, na początku się przedstawię. jestem paweł, pochodzę z łosic, na siłownie chodzę jakieś 2-3 m-c lecz w ostatnim czasie postanowiłem sobie zakupić atlas, jako że się jeszcze uczę i stałego dochodu nie mam, mam na to 350 zł + 100 -	3	2009-06-14 20:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	"POTEGA PODSWIADOMOSCI" WEJDŹ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Każdy niech to przeczyta a........	2010-10-15 14:24
Inne dyscypliny	Jakie buty do biegania.	2010-05-18 17:42
Trening dla początkujących	700 zł	2009-09-14 23:20
Firma	Masówka, a brzuszek ?	2009-08-07 15:23
Firma	Masówka, a brzuszek ?	2009-07-28 20:39
Firma	Masówka, a brzuszek ?	2009-07-28 18:19
Firma	Masówka, a brzuszek ?	2009-07-28 14:05
Firma	Masówka, a brzuszek ?	2009-07-28 00:29
Targowisko	[K] Batony Matrix	2009-07-18 22:32
Trening dla początkujących	[trening na MASE do oceny]	2009-07-18 14:40
Zdrowie i Uroda	Kurza klatka... Jakie ćwiczenia?	2009-07-13 11:56
Galeria Zdjęć	13 latek staz 4 miechy do oceny i porad	2009-07-12 23:04
Firma	off topic: własna siłownia-jakie koszty?	2009-07-12 22:59
Trening w domu	A co gdy tracimy motywację.....?	2009-07-10 16:37
Usuniete tematy	Zestaw Tryton III :)	2009-07-09 12:09
Usuniete tematy	Zestaw Tryton III :)	2009-07-08 22:15
Usuniete tematy	Zestaw Tryton III :)	2009-07-08 20:52
Doping	Tyłko dla orłów- do 39cm w bicu	2009-07-08 20:52
Doping	Tyłko dla orłów- do 39cm w bicu	2009-07-07 22:07
Doping	Tyłko dla orłów- do 39cm w bicu	2009-07-07 21:59
Doping	Tyłko dla orłów- do 39cm w bicu	2009-07-07 21:57
Doping	Tyłko dla orłów- do 39cm w bicu	2009-07-07 21:51
Doping	Tyłko dla orłów- do 39cm w bicu	2009-07-07 21:48
Doping	Tyłko dla orłów- do 39cm w bicu	2009-07-07 21:44
Doping	Tyłko dla orłów- do 39cm w bicu	2009-07-07 21:43
Doping	Tyłko dla orłów- do 39cm w bicu	2009-07-07 21:41
Trening w domu	co dalej??? moja historia	2009-07-07 14:30
Firma	ławki do ćwiczeń	2009-07-07 14:27
Trening dla początkujących	elaine/ sporty walki- mój mały świat	2009-07-06 21:15
Trening dla początkujących	elaine/ sporty walki- mój mały świat	2009-07-06 21:13