Normand
Moglibyście mi to ułożyć w poprawnej kolejności?
1. napinanie miesni brzucha lezac
2. wspiecia na palce
3. przysiady
4. wioslowanie
5. pompki
6. wyciskanie na barki
7. uginanie przedramienia z hantelkiem
8. pompki w podporze tylem
9. ugianie nadgarstka siedzac
10. ściskacze
1. napinanie miesni brzucha lezac
2. wspiecia na palce
3. przysiady
4. wioslowanie
5. pompki
6. wyciskanie na barki
7. uginanie przedramienia z hantelkiem
8. pompki w podporze tylem
9. ugianie nadgarstka siedzac
10. ściskacze
"Szanuj wroga swego bo możesz mieć gorszego"
Krzysztof Piekarz
nokian_86
