3 pytania !!!!!!!!

1.pytanie: na jaki sposób przyżądzacie piersi z kurczaka i ile ich mniej więcej spożywacie????(prosze o dokładne opisanie przyżądzenia)

2.pytanie: ile gram ryżu spóżywacie razem z piersią(podaj w gramach,lub na oko)

3.czy między poszczególnymi posiłkami dojadacie coś????(jak tak to co????)

z góry dzięki i pozzdro

1 - https://www.sfd.pl/Przepisy_kulinarne-t52358.html
2 - węglowodany spożywasz uwzględniając swoją wage,na oko chłopa w szpitalu
3 - dieta to dieta, na owoc możesz sie skusić zawsze

1.pytanie: na jaki sposób przyżądzacie piersi z kurczaka i ile ich mniej więcej spożywacie????(prosze o dokładne opisanie przyżądzenia) GOTUJESZ,PARUJESZ,PIECZESZ,GRILUJESZ NA KONCU SMAZYSZ,POKROJONEGO W KOSTKE KURAKA(CHYBA ZE PIECZESZ W FOLI 1 CZESC)PRZYPRAWIASZ WEDLUG SMAKU DAJESZ NP.SÓL,PIEPRZ,CURRY,PAPRYKE OSTRA/SLODKA OREGANO ITP DODAJESZ SWOJE ULUBIONY PRZYPRAWY(PO ZA KUCHARKAMI)I PIECZESZ ,GRILUJESZ ITP,DOBRZE PRZYPRAWIONE PIERSI SA NAPRAWDE SIIIII.

2.pytanie: ile gram ryżu spóżywacie razem z piersią(podaj w gramach,lub na oko) TO ZALEZY OD TWOJEJ WAGI I TWOJEGO BILANSU,ALE PO OC SI EBAWIC W ODMIERZANIE JAK MOZNA JESC CALA PACZKE CZYLI 100GR

3.czy między poszczególnymi posiłkami dojadacie coś????(jak tak to co????) JEZLIE JESTES GLODNY JESZ WARZYWA,PIJESZ WODE,MOZSZ OSBIE POZWOLIC NA JAKIS OWOC,OWOCE RADZILBYM WLICZAC A WARZYWA NIEKONIECZNIE.

z góry dzięki i pozzdro