2 warianty rozpoczęcia cyklu

Witam chciałbym zapytać jakie wariant zrobienia cykluy bylby dla mnie odpowiedniejszy.
1wszy:
rozpocząć cykl za tydzień (wtedy bedzie 5tygodniowa przerwa od ostatniego cyklu na mono ktory trwał 6tyg) i skonczylbym go tydzien przed 2 tygodniowym wyjazdem na wakacje gdzie bym nie cwiczyl wiec nie wiem czy sie oplaca, bo po cyklu chyba powinno sie cwiczyc i jesc jakos.
2gi:
rozpoczac cykl tydzien po wakacjach wtedy byla by (13-14 tygodniowa przerwa od ostatniego cyklu)

Zmieniony przez - Czupar w dniu 2010-05-09 14:47:51

Hmmm no teoretycznie wariant drugi może przynieść lepsze efekty(dłuższa przerwa) w praktyce to się różnie ma.
Ja bym śmigał pierwszy wariant.

oplaci sie piewszy wariant czy po zakonczeniu cyklu i potem wyjechania moge oslabnac :>?

lepiej odpocznij i rozpocznij nowy cykl po wakacjach...bo jak zrobisz teraz krotki i na szybko i odrazu przerwiesz i pojedziesz na wakacje to nie utrzymasz tego co zyskasz....w skrocie z wysokiej intensywnosci na zadna ...chyba ze planujesz tam trenowac to inna bajka

bierz pierwszy wariant, po wakacjach zrobisz kolejny cykl, lepsze dwa niz jeden - nawet jesli jeden z nich mialby byc slaby

lepsze 2 do kitu niz jeden dobry....
jak chcesz...tylko ze mu zleci to co wypracowal jak przerwie odrazu treningi po kratynie

Ćiastuś co mu zleci? to nie sterydy
nawet jesli to przynajmniej bedzie z czego "zlatywac" bo jak nie zrobi to jeszcze cofnie sie z tym co ma aktualnie - przed cyklem. kreatyna kosztuje grosze, ja bym sie nie zastanawial

chyba jesem za 1wszym wariantem

a gdzie bedziesz w wakacje ze nie bedziesz mogl jesc ani cwiczyc?

Pewnie ze nie sterydy ale jak zrobi cykl i n agle przestanie cwiczyc i jeszcze miske dostawi to nie mow mi ze utrzyma to co mu przyszlo...
pewnie ze nic sie nie stanie jak spadnie ale szkoda adaptacji organizmu na taki cykl....
ale tomoje zdanie...poza tym jestem zwolennikiem dluzszych cykli bo np ja czyje kreatyne po ok 3 tygodniach dopiero...

bedzie to wygladac tak, zaczne cykl za tydzien po 6tygodniowym cyklu bede mial jeszcze 2 tygodnie cwiczen i potem wyjade. wyjezdzam na wakacje z kumplami jesc bede raczej solidnie diete bede trzymac, do tego dochodzi alkohol ale na niego bede uwazac, nie wiem moze jakies pompki bede tam robic zeby cos utrzymac tak w miare.