2 tyg praca fizyczna / 2 tyg wolnego dieta i odżywki

ok a co z tą różnicą co zadałem w ostatnim poście ??

na stawy imho tylko animal flexa bym bral ;) jak mialem problemy podczas trenowania mt/mma to tylko flex mi pomagal

jeśli ten środek nie pomoże to uderze we flexa na dłuzej bedzie mi starczal i tak ale on drogi w porównaniu do innych jest ale moze przez to ze konkretny a co do tej różnicy na opakowaniu 138 gram pisze w porcji a na necie 132 g i tam delikatnie się skład zmienił typu cukry o 1 gram mniej czy coś skąd ta zmiana jest ?

Odświerzam temat aby nie zakładać nowego, po mojej obserwacji zauważyłem że sam magnes z wit b6 daje rade jeśli chodzi o skurcze, mięśnie itp. jeśli chodzi o ból stawów, tu chyba nie ma różnicy czy biore wapno czy suplementy, animal flex'a nie brałem ale pierdziele organizm sam się zregeneruje, przyzwyczaji i tyle szkoda kasy, nie ma co wszystkiego stawiać na odżywki kiedyś ich nie było a robotę mieli cięższą i dali rade, dużo owoców, kefirki, jogurty, magnes, ja sobie dodaje białko dosyć dużą ilość i jeść sporo ale przy tym jak najmniej słodyczy / fast foodów i sylwetka się polepsza, 2 tyg tylko praca i 2 tyg na wolnym trenuje, pytanie mam co do supli, na pewno nie chce przedtreningówek przyzwyczaiłem się w cięższych dniach zmusić, dosypać łyżke więcej kawy czy coś, chodzi mi o kreatyne + ?? , cudować ze stackami, czy zwykły mono wystarczy z universala np. i nie będzie różnicy i tak, i dodatkowy suplement co może pomóc ? chodzi mi o pracę głównie 12 h, w domu się spokojnie zdąże zregenerować z treningu na trening, ale w pracy bywa ciężej :D, czasem po 5 - 6 godzin snu a 12 godzin trzeba robić i w dodatku uważać i myśleć, pracuje w branży podwyższonego ryzyka, częste urazy / złamania nawet śmierć ;// dlatego musze być czujny i uważny, co polecacie ??!!

kreta + beta alanian, poprawa sily i wytrzymalosci miesni wiec jak najbardziej by sie sprawdzilo

zwykłe mono np z Universala starczy, BA np Primaforce

Poczytam o tej beta alaninie ^^

jak dawkować jeśli jestem w pracy ?? w dniu treningowym i nie treningowym ?? W dniu kiedy jest trening SW, i w dniu kiedy siłownia ?? 99 zł primaforce myślałem że to tańsza zabawka hehe

https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html tańsza sprawdzona opcja.

BA 5g ed w DT okołotreningowo ( np przed 2,5 po 2,5 albo przed 5 ) w DNT obojetnie albo 1x5 albo 2x2,5

https://sklep.sfd.pl/PrimaForce_Beta-Alanine-opis29486.html - tu jest za 70zł.


Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2014-02-16 13:48:44

Niby to wszystko to samo, więc skąd ta różnica w cenie jest między sfd a primaforce ?? i to znacząca różnica hm ??