Dobrze jest, jedynie te kaptury i triceps podjedz, no i musowo klatkę bo przy takich plecach to wygląda delikatnie mówiąc, komicznie. Pozdro SOG poleciał.
...
Napisał(a)
Nie słuchaj tych patafianów co tylko krzyczą wycinka, wycinka!!. Sami się wycinajcie.
Dobrze jest, jedynie te kaptury i triceps podjedz, no i musowo klatkę bo przy takich plecach to wygląda delikatnie mówiąc, komicznie. Pozdro SOG poleciał.
Dobrze jest, jedynie te kaptury i triceps podjedz, no i musowo klatkę bo przy takich plecach to wygląda delikatnie mówiąc, komicznie. Pozdro SOG poleciał.
...
Napisał(a)
Taką masę po 2 latach też chciałbym mieć :)
Dziennik treningowy --> http://www.sfd.pl/man1ek93__redukcja_do_16_/_masa_od_18-t719078.html
...
Napisał(a)
jest oki..kazdy musie w swojej sylwetce cos dopracowac..klate, barki itd.czeso to zalezy od genetyki, wiec nie narzekajcie
...
Napisał(a)
pracuje na 12.30 na 18.30 i 0.30 więc jestem zmuszony do ćwiczen przed praca kto to widział żeby ćwiczyc o 3 w nocy haha. Ćwicze o takich porach żeby dać sobie ok 4 godziny odpoczynku zanim ide do roboty na zregenerowanie
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
No ładnie urosłeś !
ćwicz mniejszym ciężarem, a dokładnie
Przyrostów życzę
ćwicz mniejszym ciężarem, a dokładnie
Przyrostów życzę
Ważna jest technika wykonywania ćwiczeń.
Poprzedni temat
Mumin222 na przestrzeni ostatnich lat.
Następny temat
Zdjęcia do oceny.
Polecane artykuły