SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

2 cykl POMOC

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 797

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 205 Wiek 8 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4068
Witam was co powiecie na cykl
Kreatyna: UNIVERSAL KREATYNA CREAPURE 500G MONOHYDRAT albo Vitalmax Creatin Monohydrate 500g
Gainer lub białko:MEGABOL GAINER 737 3kg albo WPC 80 ŁOWICKIE 1800g albo BIAŁKO SERWATKOWE OSTROWIA WPC
Amino,Glutamina:ACTIVLAB BCAA XTRA+L-GLUTAMINE-500g albo GLUTAMINE XTRA 450g ACTIVLAB albo HMB XXL ActivLab 120 kap

Co byście mi polecili bo nie wiem co wybrać z góry thx za pomoc:)

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): -

Wiek: 16

Waga: 70

Wzrost: 174

Cel cyklu: siła i masa

stosowane już wcześniej suplementy : FITMAX Kreatyna Creapure i gainer

Uprawiane inne sporty: piłka nożna

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: FITMAX Kreatyna Creapure

ilość dni wolnych od kreatyny: 40

przewidziane finanse na cykl: 200 zl

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 0,5 roku
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 742 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17866
a jak z dietą?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 205 Wiek 8 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4068
dieta jest
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 742 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 17866
jesli masz diete to nie potrzebujesz gainera czy bialek, bo to tylko uzupełnienie diety, zarcie w proszku. Gainer z megabola to chyba największy syf jaki jest na rynku więc daruj sobie, udoskonal diete a będziesz napewno bardziej zadowolony :)
Jeśli chodzi o kreatyne to obojętne którą weźmiesz, mono to mono, sugeruj sie ceną...
Jeśli masz kase to możesz wziąść i BCAA, xtra jest w miare dobre. Ale obejdzie się bez tego.
O HMB zapomnij, szkoda kasy :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 57 Wiek 31 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 6028
Ogólnie w tym wieku odpuść sobie suple. Zapnij diete kup sobie ostrawie (najekonomiczniej) ewentualnie lepsze białko badź jakiegoś gainera> Masz jeszcze czas. Wykorzystaj swój potencjał najpierw
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 211 Napisanych postów 22991 Wiek 7 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 173450
Monohydrat - bez różnicy który.

Białko/gainer - do uzupełnienia diety, w zależności od braków/potrzeb.

Bcaa Xtra.

Starczy.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 19 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 398
Białko Ostrowie polecam, choć lepszą opcją byłoby białko Vitafita. Jeśli chodzi o mono to weź Vitalmaxa. Wielu moich kumpli to brało i bardzo chwalą. Amino polecam opcję ACTIVLAB BCAA XTRA+L-GLUTAMINE-500g.

NIE MA OPIERD*LANIA SIĘ!

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

HMB

Następny temat

Pomoc w doborze odzywek .

Fruzelina