HMB

Wiem, że to temat sprzed lat, wałkowany na wszystkie możliwe sposoby. Ale ciekaw jestem jak dziś ocenia się HMB. Ostatnio przeczytam artykuł prof. P. Ostaszewskiego z SGGW, który komplementuj eten środek. Tylko do wzrostów trzeba dużo cierpliwości, bo to nie kreatyna. Jakie są opinie tych, którzy używali środek ponad 2 miesiące i solidnie trenowali?
Artur Pusch

nic sie nie zmienilo.

DZIAŁANIE HMB
https://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_badań_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html


hmb moim zdaniem jest na rynku tylko dlatego, ze jest dobrze wypimpowane.
tak to juz by dawno o nim zapomnieli jak np rybozie mniej slynnej juz.



co do przyrostow... nigdy nie mamy pewnosci po takim czasie, ze to zasluga suplementu... a moze to tylko efekt placebo? e korzysci wynikaja z diety i treningu?

nie warto
lepiej przeznaczyć kasę na coś działającego

Działanie co najmniej wątpliwe, a jedyne badania które potwierdzają jego skuteczność to tak naprawdę badania komercyjne.