18 lat ,ćwiczę ,jem , spię :D

Nie ma nóg nie ma soga. Nie pierdziel tylko bierz się za kopyta daję sobie głowę uciąć ze wtedy waga skoczy, to największa partia mięśniowa. Trenowanie nóg = wyrzut testosteronu = masa

Aha , NextOne okey, zacznę od jutra :). Hmm szczerze myślałem nad taką suplementacją:
Cratine Olimp 1250 Mono
Dektroza
Profi Mass

Mam tylko 250 zł na cykl. Polecacie w tej cenie kupić coś innego ?

Piszesz że po cyklu na masę będziesz robił nogi. A to na nogi się masy nie robi? Ech myślałem że nogi też się buduję z mięśni...

No ja wiem , darknes17 . Źle to ująłem :D. Od dziś zaczynam robić nogi . Dieta + 500 KCAL , co jeszcze polecacie??

Dekstrozę wywal jest Ci nie potrzebna poczytaj posty o kreatynie i nie powielaj mitów, w sklepach wałki wciskają by więcej wydać.

Kreatyna i dobre białko to 250 zł starczy, białko tylko jako dodatek a nie fundament diety.

Nogi to podstawa. Jak będziesz wyglądał z dużą górą a nogami jak patykami? Komicznie i coraz więcej widać takich ludzi.

Pozdrawiam

Te, gwiazdo siłowni - rób nogi. 250zł wydaj na jedzenie.

Aha, okey :D. Czyli kupię
Olimp Creatine 1250 Mono
Profi Mass
Zostaje mi 60 zł ,jakie białko polecacie? Ew. Przedtreningówkę czy coś. Cykl zaczynam w ten PT , Antos098 na dietę mam sianko , a na odżywki chcę przeznaczyć 250 zł.

nie kupuj nic, szkoda kasy, ew to bialko jak masz braki w misce

Aha , ok. A jakie polecacie ? Tak max. 60 zł.

Ale na cholerę ci to białko ? Przecież spokojnie z żarcia uzupełnisz białko a te 6 dych daj na filety.