Szacuny
0
Napisanych postów
57
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1543
Na basen chodziłem na te sekcje ok, 1 roku ale teraz nei za bardzo mi się chce... nie chodzi mi o to żeby odrazu mieć jakiś atletyczny trening... dlatego zwracam sie dla osób które zdecydowanie więcej wiedzą o tym sporcie o ułóżenia najbardziej odpowiedniego dla mnie treningu a zapomniałem dodać byłem u lekarza spytać sie czy mogę zacząć trenować na początek zalecił mi pomki drążek i tak dalej ale powiedział, że niedługo będe mógł jakoś zacząć ćwiczyć nie obciążając kręgosłupa...
Szacuny
0
Napisanych postów
73
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
398
To nie do końca jest tak,że 14 lat i nie może chodzić na siłownie...
Lubię nawiązywać do dalekiej przeszłości,gdzie chłopcy pańszczyźniani musieli pracować po 6 dni w tygodniu bez przerwy,wraz ze swoimi ojcami... albo rycerze,trenujący całymi dniami,a jednak mieli wielkie osiągi :D,a przez to rozwijają się mięśnie (ten przykład trzeba zrozumieć)...
Ja mam 15 lat. Trening domatora,przygotowujący do siłowni mam już ukończony i widzę efekty. Dietę już ułożyłem,znam swoje ciało i mam satysfakcję. Siłownia jest dla każdego,jak napisał autor jednego poradnika "pozycja w grupie jest coraz ważniejsza,wraz z wiekiem" więc zdobywajmy ją coraz wyższą!
Moje zdanie jest krótkie:
Jeżeli chłopak chce ćwiczyć na siłowni,to niech ćwiczy. Nie obciąża kręgosłupa to dobrze dla niego,życia nie liczy się w centymetrach,chociaż nie jest to nawet w 100% udowodnione!
Lepiej dla takich jak on,iść na siłownie i ćwiczyć,niż być z chłopakami pod mostem (a często tak jest). Większą krzywdę by sobie zrobił jedząc czipsy,niż ćwicząc :).
hooligans2
a zapomniałem dodać byłem u lekarza spytać sie czy mogę zacząć trenować na początek zalecił mi pomki drążek i tak dalej ale powiedział, że niedługo będe mógł jakoś zacząć ćwiczyć nie obciążając kręgosłupa... 
georgu
da sie zrobiić jakiś planik??
