Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Matko boska ale smaka zawsze robisz
...
Napisał(a)
DZIEŃ 62 = CHEAT DAY
Mnóstwo kalorii. Cheat day spełnił swoją rolę. Powróciłem do mojego codziennego jadłospisu z czasów kiedy jeszcze nie liczyłem kcal. Aż trudno uwierzyć, że jadłem kiedyś podobne ilości jedzenia. Teraz gdy tyle zjem to zbiera mi się na wymioty. Powrzucam fotki i narobię wam smaku. Pozdro!
To jest jakby ktoś chciał wiedzieć pasztet z ciecierzycy.
Podsumowując dużo tego. Ale od jutra już micha czyściutka będzie. Następny cheat przewiduję za jakieś 2-3 tygodnie.
Mnóstwo kalorii. Cheat day spełnił swoją rolę. Powróciłem do mojego codziennego jadłospisu z czasów kiedy jeszcze nie liczyłem kcal. Aż trudno uwierzyć, że jadłem kiedyś podobne ilości jedzenia. Teraz gdy tyle zjem to zbiera mi się na wymioty. Powrzucam fotki i narobię wam smaku. Pozdro!
To jest jakby ktoś chciał wiedzieć pasztet z ciecierzycy.
Podsumowując dużo tego. Ale od jutra już micha czyściutka będzie. Następny cheat przewiduję za jakieś 2-3 tygodnie.
...
Napisał(a)
Ja zawsze wlewałem 1l mleka i wsypywałem całe opakowanie 250g płatków
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Napisał(a)
Ja dałem mało bo tylko tyle w kartonie było. A nie chciałem rozcieńczać z wodą bo to już nie to samo .
...
Napisał(a)
DZIEŃ 63
Micha trzymana czysto, aero zrobione jak to zapowiadałem na 200kcal. Jedynie troche lipa bo mało kcal mi wyszło, ale byłem potem na 18 kolegi i musiałem 3 kielichy machnąć więc trochę kcal z alkoholu dojdzie. A tak abstrachując to już nie będę spożywał tyle błonnika bo to co potem przeżywam to jest nie do opisania. Rewolucje żołądkowe i odgłosy jak z jakiegoś horroru.
Micha trzymana czysto, aero zrobione jak to zapowiadałem na 200kcal. Jedynie troche lipa bo mało kcal mi wyszło, ale byłem potem na 18 kolegi i musiałem 3 kielichy machnąć więc trochę kcal z alkoholu dojdzie. A tak abstrachując to już nie będę spożywał tyle błonnika bo to co potem przeżywam to jest nie do opisania. Rewolucje żołądkowe i odgłosy jak z jakiegoś horroru.
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
[DT} Captain Cheese
Następny temat
[DT] szek
Polecane artykuły