+10 kg, z 70 na 80 kg

nie pomyliły mi się filmy, trochę dłużej w tym siedze i wiem co pisze
3 centymetrów w łapie nie widac (różnicy), ale nie kłóce się bo miary nie mam, a tego czasem nie widac. nie chce sie wymadrzać, ale przy dobrym treningu, jedzeniu, suplementacji i śnie 10 kg w wieku zawodnika do 20 lat, w pól roku to nic trudnego (bez wiekszego odłuszczenia). nie wspominajac o tym że na cyklu jest to do zrobienia w niecałe 2 miesiace (ale nie o tym myslę mówimy)

Zmieniony przez - booe w dniu 2006-04-16 01:22:56

no ale ja nie mowie tu o soku. bez, 10 kg w pol roku to wiesz.

10 kg, (ale napewno nie samego miesa troche fatu zawsze pojdzie) pytanie jest ile. owszem mozna zrobic w pol roku. i to bedzie dobre 10 kg ale w takim krotkim czasie jest to opcja jak sie za3na cwiczyc. pozniej jest coraz trudniej. druga sprawa to jest kwestia fotek - moglbym pojsc na silke napompowac sie w 1h , postawic se lampe nad lbem i pstryknac fotki aparatem alcatela i wygladal bym duzo lepiej niz na tych fotkach ale nie o to tu chodzi wydaje mi sie.

komentarze niektorych to tragedia, wiecej wlasnej oceny mniej kopiowania

roznica jest ale niewielka
zaokraglenie jest widoczne ale 10kg?
musiales ostro gestosc zwiekszyc skoro waga az tyle pokazala

no i 10 kg sredniej jakosci miecha w 6 miesiecy po 3 latach treningow?
lol
******lenie o szopenie

Andriej17 jestes nie kulturalny. Jako nowy na forum powinienes sie zapoznac ze znamienita lektura jaka jest SFD poniewaz w swoich alogicznych wywodach wykazujesz sie calkowitym brakiem wiedzy a przez to brakiem poszanowania dla ludzi cwiczacych. Chlopie ty nie masz zielonego pojecia o tym czym jest i jakie znaczenie w sportach silowych ma wlasciwa dieta oraz suplementacja. Wpadnij tutaj https://www.sfd.pl/temat255388/ poczytaj to i owo. I PAMIETAJ! Na forum, w dzialach sa ludzie, ktorych staze treningowe oscyluja od 0 do powyzej 30lat. Uwazaj z kim rozmawiasz. Sluchaj strarszych, doswiadczonych. Moze sie dowiesz gdzie popelniasz bledy.

Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-04-16 01:58:53

x ray. Stwierdzenie ze w pol roku mozna zrobic 10 kg czystego miesa bez sterydow .... to jest dla mnie brak wiedzy.

To jest tak oczywiste, ze chyba nie wymaga komentarza.

twoje powyższe stwierdzenie jest brakiem wiedzy
wyslę, ze to jałowa dyskusja, ty będziesz twierdził swoje, a osoby którym udało się to osiagnąc lub mają wieksze doświadczenie, swoje

Booe sprobuje mu wytlumaczyc na chlopski. Wystarczy wziac kalkulator podzielic 10 przez 6 i otrzymasz wynik 1.66 ukazujacy ile kilogramow musisz zlapac w ciagu miesiaca. Ok. poltora kilo. To jest naprawde duzo???? Daj spokoj.

Zmieniony przez - x-ray w dniu 2006-04-16 02:51:49

x - ray uważasz że człowiek majacy do 20 lat, przy odpowiedniej diecie, treningu i suplach nie jest w stanie przytyć 20kg w pół roku? tymbardziej zaczynając od dosyć małej wagi bo 70kg?
zle cie zrozumiałem


Zmieniony przez - booe w dniu 2006-04-16 02:52:46