duzo i wszystkiego :]
http://www.sfd.pl/temat291100/ -55dni ,2xKO by LUBIEN
http://www.sfd.pl/TEST_-_Sports_One_Masa_by_lubien-t312770.html - Test Masowy Sports One start 26.01.07
...
Napisał(a)
a co jesli bede sie czuc glodny liczmy ze zjem te 3-3,5 grama bialka 5-6 ww 1g tluszczy i np bede dalej glodny? to co ladowac w sebie wiecej czy trzymac sie diety
...
Napisał(a)
:) nie będeziesz to dużo jedzenia
Nie ma postępów? Dodaj węgla a nie koksu !
LeonCountryChopper
...
Napisał(a)
a liczmy ze bede:) ja duzo jem to co w takim razie np bialka bedzie 3g ww 5 i tluszczy np 1g i bede ostro glodny to co
duzo i wszystkiego :]
http://www.sfd.pl/temat291100/ -55dni ,2xKO by LUBIEN
http://www.sfd.pl/TEST_-_Sports_One_Masa_by_lubien-t312770.html - Test Masowy Sports One start 26.01.07
...
Napisał(a)
A co ma być? te 2,5- 3 godziny wytrzymasz, a jak nie to cos przegryziesz i tyle :)
Nie ma postępów? Dodaj węgla a nie koksu !
LeonCountryChopper
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!