SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zestaw

  • Suplement na bolące kości i stawy osoby 50+

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] Premium - https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Collagen_Premium-opis40198.html Pobrać 20g dziennie i po 2 puszkach ocenić sytuację (przejrzyj sklep, bywa często promka na zestaw 2 puszek - taniej, ewentualnie napisz do nas [email protected] zrobimy CI jakiś fajny pakiet, mamy to oczywiście w ofercie), jak chcesz coś do niego od razu dorzucić, to [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 666 Data: 2021-03-26 06:59:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Kulinarne zmagania

    Post
    Kuchnia SFD

    [...] sery im bardziej śmierdzą, tym są lepsze. Jest taki jeden pomarańczowy w Lidlu :-D kupiłem kilka razy takie prawdziwe śmierdziuchy, ale po ostatnim razie jak kupiłem taki zestaw to jednak to nie moje smaki - szkoda było wyrzucić, bo do tanich nie należały to je jakoś męczyłem, ale modliłem się kiedy będzie koniec :-D pozostanę przy tych [...]

    Odpowiedzi: 1896 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-25 13:17:01 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trening Nóg

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] i stojąc. Wybór w ćwiczeniach na mięśnie nóg jest ogromny, ale żeby sensownie budować nogi musimy wiedzieć, jakie masz doświadczenie i jak trenowałeś do tej pory. Inny zestaw będzie dla osoby, która ma już jakieś doświadczenie i trenuje treningiem dzielonym, a inaczej będzie wyglądał trening dla osoby początkującej, któa dopiero uczy się [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 701 Data: 2021-03-23 16:31:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przejście z FBW AB 3X WEEK na PUSH PULL 4X week

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] - 11 reps - 10 reps ** Sztanga Prosta ** - 25.0 kgs x 12 reps - 25.0 kgs x 10 reps ** Linki Tric ** - 15.0 kgs x 15 reps - 17.5 kgs x 12 reps ** Deska ** - 45 reps I drugi zestaw, ( co trening jeden z 2 zestawów) ** Siady High Bar ** - 40.0 kgs x 10 reps - 50.0 kgs x 10 reps - 62.5 kgs x 10 reps - 72.5 kgs x 8 reps - 85.0 kgs x 8 reps - 90.0 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1234 Data: 2021-03-23 16:29:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Enan - pierwszy cykl

    Temat
    Doping

    [...] -klatka: 107cm -udo: 52.5cm -talia: 82cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: z odpowiednim podejściem, systematycznością, dietą i rozumem - 2lata bo jeśli by wliczać wszystkie podejścia, zestawy dyskotekowe, świńskie masy, mega systemy typu 2 miesiące On- 3 Off to pewnie coś koło dekady by się uskładało 6. DIETA: DT-3800kcal, DNT-3600kcal -białko: 190g [...]

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 1969 Data: 2021-03-22 15:33:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do tego pierwszego zdjęcia brakuje jeszcze krówki i byłby super zestaw aminokwasów - wieprzowinka, drób, wołowina :-D

    Odpowiedzi: 6296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-22 09:38:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mati - Wiosna 2022

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] Mój były jiz fizjo że jedzenie albo bakteria jakąś, ale trawienie git. Napisałem do Krzycha naszego BroStyle- podesłałem foto i od razu diagnoza hiperlordoza. Zalecil mi zestaw ćwiczeń przed treningiem i po. Co zauważyłem to od razu po treningu plecy rozluźnione a brzuch taki jaki być powinien. Wiadomo wymaga to czasu i pracy ale wiem [...]

    Odpowiedzi: 3874 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-21 17:46:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] A po tym ćw wykonujemy te deficytowe martwe ciagi kapturowe :) Ale juz spokojnie w 2 seriach po 25 powtórzeń. I po tym przechodzimy do głównego treningu w danym dniu Ten zestaw robimy w kwietniu-przed każdym treningiem :) Jak widać-plecyidzie zrobić tym systemem-na zdj John Meadows /SFD/2021/3/20/2f66f1d4ca944c79a920756238ac3b1b.jpg Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 15466 Data: 2021-03-20 22:07:41 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Sprzedam nowy zestaw widoczny na foto. Dlugie terminy ważności. Wysylka paczkomat lub ew. Odbior w Poznaniu . Cena za zestaw 120zl /SFD/2021/3/19/2baa723d3f3f4b8bbce7c317f6f806f7.jpg /SFD/2021/3/19/5691f4b4db17458893236eae1bba5a7b.jpg

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2219 Data: 2021-03-19 19:27:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witaminy na problemy ze skórą

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Sugeruję rozpocząć analizę powodu, z którego wynika Twój problem. Oczywiście zestaw witamin i składników mineralnych jak najbardziej można dodać, ale brak ich (o ile tak rzeczywiście jest) wcale nie musi być powodem problemów skórnych. Najlepiej będzie skonsultować się z lekarzem specjalistą - dermatologiem. On będzie wiedział co warto zrobić. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 596 Data: 2021-03-19 14:59:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poziom testosteronu - wpływ

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Witam Jesteś już w takim wieku , gdzie warto zrobić sobie kompleksowy zestaw badań. Hormony Estradiol Prolaktyna Testosteron Lh (hormon luteinizujqcy) FSH (hormon folikulotropowy) TSH (Hormon tyreotropowy) Jeżeli masz problemy z tarczycq, to należy również zbadać T3 oraz T4. Morfologia pełna Badanie biochemiczne krwi: Glukoza -jeżeli jest [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2021-03-19 14:47:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Poziom testosteronu - wpływ

    Temat
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] temu miałeś za niski poziom. Powiedział żebym zrobił: - prolaktyna - estradiol - testosteron i poszedł do androloga ewentualnie do endokrynologa. Chciałbym przed pójściem do lekarza zrobić pełen zestaw badań żeby nie latać 2 razy. Co oprócz powyższych badań warto zrobić ? kortyzol ? Proszę o listę badań jakie jeszcze warto zrobić za 1 kłuciem ;)

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1681 Data: 2021-03-19 14:17:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening 5x w tygodniu

    Post
    Trening dla zaawansowanych
    PRO

    A wchodzi w grę zestaw hantli chociaż? Chociaż nie wiem czy nie lepiej przeczekać do Świąt i zobaczyć czy otworzę siłownie po świętach...

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 3138 Data: 2021-03-18 21:42:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik motywacyjny START

    Post
    Ladies SFD

    [...] **Wznosy sztangielek w opadzie tułowia 12/9/6/12 5/6/7 **Uginanie przedramion ze sztangą 8/8/6/8/16 20/20/22 **Uginanie nóg z gumą 15/15/15 **Brzuch 3xplank skosy Ten zestaw ćwiczeń również jest pod me gusta ale więcej przekładania ciężarów co nie jest moją ulubioną zabawą.Tęskniłam za wznosami sztangielek,bardzo lubię. Dieta 2100 a [...]

    Odpowiedzi: 641 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-18 18:48:03 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Malowanie figurek Warhammera w chooy drogie trochę i imo sporo czasu trzeba. Kiedyś miałem zestaw do malowania to, żeby w dobrej jakości pomalować t oschodzi w chooy czasu.

    Odpowiedzi: 94603 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-18 14:43:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema, chciałbym sobię zoorganizować jakiś sprzęt do domowej siłowni i myślałem o takim zestawie : https://www.marbo-sport.pl/product-pol-24488-Zestaw-MS8-Lawka-dwustronnie-regulowana-stojaki-wielopoziomowe-Marbo-Sport.html Tylko stojaki nie są za niskie względem mojego wzrostu (193cm) ? (83kg) I jeszcze pytanie co do ławeczki w zestawie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2892 Data: 2021-03-18 10:13:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] rozpiętki ketlami prezentowane przez Jerzego Furmanka ( tak ketle na to!!) z uwagi na to, że ciężar spoczywa nie na ręce ( obciążanie tricepsa w przypadku sztangielek) ale za dłoną od zewnątrz. no ale trzeba by mieć zestaw ja wiem, conajmniej 6-8 ketli. A to troche kosztuje. Ćwiczenie to ponoć ładnie "podcina" klatke i fajnie ją kształtuje.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3048 Data: 2021-03-17 13:12:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No to barki płoną! Fajny zestaw ćwiczeń. Ciekaw jestem następnych dni treningowych.

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3048 Data: 2021-03-17 12:35:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na razie odkładam na siłowniany sprzęt, aczkolwiek, już i tak mam dobry zestaw kettli. W planach dokupienia Drag Sleda plus Slam Balli i Pałek.

    Odpowiedzi: 9322 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-03-16 15:05:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Żeń-szeń i guarana - wpływ na zdrowie

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Cześć, Tak, jest to jak najbardziej bezpieczny środek i nie musisz konsultować jego stosowania z lekarzem. Jest to połączenie delikatnego stymulanta jakim jest guarana, w raz z żeń-szeniem. Żeń-szeń wykorzystywany jest w suplementacji sportowej jako środek, który poprawia nam samopoczucie działa pozytywnie na wzrost libido, wykazuje również [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 719 Data: 2021-03-16 12:48:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)