zdjęcia

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WIEK: 37 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: BRAK ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 74 WZROST: 166 OBWÓD RAMIENIA: 31 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA:60 OBWÓD BIODER: 100 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 96 OBWÓD TALI 94 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 98 [...]

W tym dziale należy wypełnić najpierw ankiete - https://www.sfd.pl/%5D%5D%5D_ANKIETA_%5B%5B%5B_%2F_REGULAMIN_DZIA%C5%81U_DOPING-t909463.html Co do fotek saa/ph - odwiedź dział Doping - zdjęcia.

[...] testy na znajomość przepisów. Jeżeli chcesz abyśmy stwierdzili jaki rzeczywiście jest poziom tkanki tłuszczowej w Twoim organizmie, to zdecydowanie sugeruję wrzucić zdjęcia sylwetki. Idealnie jakbyś wrzucił trzy dobrej jakości zdjęcia sylwetki: przodem, bokiem i tyłem. Wtedy dopiero będziemy mogli określić jaki jest realny poziom tkanki [...]

Kurde nie miałem czasu oglądać tych zawodów - ale dzięki za zdjęcia i relację zaraz sobie poczytam. Z zamieszczonych zdjęć widać, że forma dobra. Widać także, że pozy bicepsy przodem i tyłem wymagają lekkiej poprawy, pozostałe pozy wyglądają ok. Zdobyłeś cenne doświadczenie, miałeś okazję porównać się i być porównywany z topowymi zawodnikami - [...]

[...] Zdjęć, póki co, nie mam za wiele, dostanę na dniach od Sylwka, aczkolwiek wstawie coś, by nie było nudno ;-D I dziękuję wszystkim, którzy podchodzili do mnie, robili sobie zdjęcia, wspierali. I nawet nie zdawałem sobie sprawy ile osób kojarzy mnie z dziennika i tutaj zagląda 88-O Również w pamięć zapadły mi słowa Przemka Górynowicza, po których [...]

[...] masakra. A nawet bardziej to chyba oglądanie wszystkich na IG i social media oraz chęć naśladowania tych osób... chodzi mi tutaj o trzymanie bf cały rok nisko. Tylko że te zdjęcia na IG są bardzo zakłamane, sam wiem też po sobie, niby nie używam filtrów itp ale to co wygląda sylwetka na treningu a to co poza nim to inna bajka. Albo np rano a na [...]

[...] potrenować,bo był bez szans i to 16 miejsce pełni zasłużone? Bo niestety nie mogę obejrzeć tego w internecie i nie wiem ,jak wyglądał na tle innych-śledzę tylko ten temat i zdjęcia :) [...]

Witajcie, Zbieram się właśnie do zabiegu usunięcia ginekomastii - w tym roku. Wklejam zdjęcia. Co sądzicie i gdzie w Poznaniu można w rozsądnej cenie usunąć mój problem. https://images90.fotosik.pl/250/05cd4299cb055553med.jpg https://images91.fotosik.pl/250/a282105fa83e7f49med.jpg https://images92.fotosik.pl/250/7777427da5819cf8med.jpg Zmieniony [...]

I mały rąbek tajemnicy specjalnie dla Was jakie zdjęcia robiliśmy na wyjeździe. Tylko ciiii %-) https://i.imgur.com/Q2OrSkB.jpg

[...] o czym mowie . Jeśli nie masz czasu lub masz wyj**ane na ankietę , tak samo bede podchodzić ludzie do Ciebie . Te pytania nie a po to , żeby zbierać " falowersow" czy jak oni się zwą . Jeżeli czegoś nie wypełniłeś , wychodzę z założenia , ze jest Ci to obce . Wiec nie miej pretensji . Co do zdjęcia , stażu , dawek , zostawię bez komentarza .

[...] odczytami z maszyn i ile masy mięśniowej Ci pokazują a raczej lustrem i centymetrem. Budowanie masy mięśniowej to długi i mozolny proces. Dobrze by było jak bys wrzuciła zdjęcia sylwetki, aby można było zobaczyć na jakim poziomie już jestes. Sugerowalabym abyś najpierw przyjrzała się treningom i diecie, bardzo możliwe, ze robisz coś nie tak i [...]

[...] na zerze mogę wejść na masę ? Mały surplus żeby się nie zalać ostro czy przejść jeszcze na redukcję i przyredukowac? W pasie mam 79cm bodajże. Jeżeli trzeba jakies inne zdjęcia to zrobię. /SFD/2019/9/14/bdf24988fe7345419ed4a1f4da4760a1.jpg /SFD/2019/9/14/c8797cb22cc44174999e60a0dec16de8.jpg /SFD/2019/9/14/cf39304138f848d59b45b67ee190575b.jpg

Ojan ,a nie wspomniałeś, że jesteś Terminatorem - tak patrząc na zdjęcia karku :)Cały się sypię ale marzenia trzymają mnie przy życiu 8-) Przejechałem rowerem tyle co wczoraj. Średnia wyszła 19km/h - chyba wykorzystałem siłę wiatru? Potem trochę trzymania się kosiarki :-). A teraz smakuję maliny z nalewki zmieszane z białkiem od sponsora działu.

barki też ci uciekają do przodu chyba że tak do zdjęcia pozowałeś

Ojan ,a nie wspomniałeś, że jesteś Terminatorem - tak patrząc na zdjęcia karku :)

Kurde nie wiem czemu te zdjęcia się obracają ? Zmieniony przez - s___s w dniu 2019-09-14 10:41:46

[...] 89.5 Barki 111.5 Przedramie 28 Łapa 33 Kark 37.5 W zamiarze jest jedzenie 2800 kcal w DNT I 3200 w DT, zobaczymy za 2-3 tygodnie czy trzeba będzie cos korygowac. Wklejam zdjęcia porównawcze z 2 sierpnia i 14 września /SFD/2019/9/14/93b5051eb7fe4722ac21dba00c97f2b4.jpg /SFD/2019/9/14/3468c2739c154d49bc29bdb00b5414b5.jpg [...]

O ile na poczatku relacji z open pomyslalem ze zdjecia sa nie najlepszej jakosci i dlatego praktycznie wszyscy wygladaja na niedocietych to po obejrzeniu 212 zorientowalem sie ze nie chodzi o jakosc zdjec. Zawiodlem sie mocno na Brandonie bo po sledzeniu przygotowan myslalem ze bedzie wnosil nowa jakosc w estetyce + docieciu. O ile estetyka jest, [...]

Siemka, raport dzisiaj poleciał do Adama więc jak zawsze wstawię foty i tutaj. Zdjęcia mi się nie widzą, bardzo prześwietlone wyszły, nie wiem dlaczego no ale trudno sie mówi :) Aktualna waga 106,5kg czyli około 1,8kg do przodu. 10 Tydzień masy. 181cm wzrostu :) /SFD/2019/9/14/faa5a981a60d447c826bc29c913a44bf.jpg [...]

13/9/2019 Jako że pojadłem dzień wcześniej, to zrobiłem sobie IF i pierwszy posiłek o 12:00. 1. Kiełbasa, tuńczyk, warzywki (bez zdjęcia) 2. Lowcarb Monster MASH 3. Mugcake z jogurtem i jagodami /SFD/2019/9/14/0a924fced05b4f32a4a3644c93615857.jpg /SFD/2019/9/14/b7eacb4c0a834846b792ae2afc465854.jpg