zawody

Tsubame Zawody WW to nie są imprezy liczne zwykle ok.30 osób.Luzna atmosfera i bez napinki przynajmniej tam gdzie jestem :-) O uwagi się nie martw przyjmiemy je razem };-) Dzieki, to mnie pocieszyło :-) nie pozostaje nic innego, jak spiąć cztery litery i sie wybrać do tego Krakowa.

[...] to się na wiele nie przydaje ale przy 1/2CC już tak. Wiesz że za wschodnią granicą kobiety startują na 35kg i 45kg . Na 35kg robią ponad 100 powt. Najpopularniejsze i najliczniej odbywające się zawody dla mężczyzn są z ciężarem 75kg inne ciężary to 55kg( dla ważących do 75kg chyba ze robią w kat. np.weterani , branżowe ), 100kg,125kg i 150kg.

[...] ale przy 1/2CC już tak. Wiesz że za wschodnią granicą kobiety startują na 35kg i 45kg . Na 35kg robią ponad 100 powt. Najpopularniejsze i najliczniej odbywające się zawody dla mężczyzn są z ciężarem 75kg inne ciężary to 55kg( dla ważących do 75kg chyba ze robią w kat. np.weterani , branżowe ), 100kg,125kg i 150kg. Tak sie ostatnio [...]

Brak mocy bo za mało pompek ;-D Właśnie dostałem potwierdzenie że 24 11 odbędzie się II Puchar Dolnego Śląska - Spartan Cup ( pompki na komendę i podciąganie na drążku). Pewnie lada dzień ukaże się temat w dziale Aktualności - Sporty siłowe. Zawody mają charakter otwarty i jest podział na kat. w pompkach na komendę : Open kobiet i Open [...]

Dobrze dobrze, mój już dwa razy zawody zaliczył (8 lat w grudniu), dla dzieci idealny sport, świetna ogólnorozwojówka....co do fotek w obcisłym, to zdjęcie w prawym górnym rodu rządzi:-D

[...] sa lżejsze można dac cięższe ciągi jak siady robia się ciężkie, to w ciągach schodzimy z ciężaru, obcinamy eksentryke, robimy dynamikę etc Jeśli rozpisuje się peaking pod zawody, to ciągi wyrzucamy z planu na 2 tygodnie przed stratem już i nie peakujemy peaking leci na klatę i siady wtedy pracując na obciążeniach powyzej 90% 1 rm max [...]

[...] 70BPM/50x2: https://youtu.be/O5D9xXYrNHU https://youtu.be/NuaqRDFSaQI Chyba mam kryzys... przez chwilę nawet przeszło mi przez myśl - a po co ja sie tak męczę, zawody dopiero za pół roku, to jeszcze zdążę formę 5 razy zrobić, a nawet jak nie, to świat sie nie zawali}:-( :-? Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-11-27 13:51:48

siła w klacie sztos, naucz się jeszcze dobrze leg drrive i będzie taka petarda! Zenic tylko to podrasowac i na zawody :-)

tsu dlaczego z Krakowem nie wyszło? W swingu wyglada na to, że w fazie powrotnej twoje biodra idą do tylu za szybko, w porównaniu z tymi filmikami od Adama i Pauli. Nie wyszło, bo zawody sie nie odbyły. Ze swingiem będziemy sie jeszcze docierać, bo to dopiero początek znajomości... z pewnością brakuje koordynacji jeszcze.

Tsu na pupe to nie za nisko unosisz tułów ? Wydaje mi sie, że nie. Czuje pośladki baaardzo po tym a zazwyczaj na dobitkę to robię. Zawody w TS to nie moja liga... póki co.

Tak w większości zawodów mozna odbijać od klaty.Komendy w WW czyli tempo wykonania ruchu dyktuje sędzia to jeszcze nie istnieją ( miały być w Szczecinku co mnie zwabiło z ciekawości ale nawet "akcentu" nie było ). Zawody WW przynajmniej u nas sędziuje się tak że wymagane jest wyraźne zakończenie ruchu z możliwie pełnym wyprostem ramion po którym [...]

Trening w domu: WW: Próba 5 min z 26,1 kg... 111powt. Kiepsko coś... ale @ zawsze mi siły odbiera}:-( Przy okazji pytanie mam do Wycwiela: na jakich sztangach odbywają się zawody WW? Tzn na jaką wagę mam się przygotować, bo widzę, że każdy kg robi sporą różnicę jednak.. Przydałoby mi sie tez poważyć sztangi na siłowni, bo może tak być, że nie [...]

Tsu kiedy te zawody? i to są ww? 11.05 MP w WW we Wrocławiu... już mam pełne gacie;-)

Tsu kiedy te zawody? i to są ww? 11.05 MP w WW we Wrocławiu... już mam pełne gacie;-) Nic się nie bój. Niech się boją inni.

Nene - ja myślałam, ze coś lata z Trójmiasta. Obawiam się, ze jak "poproszę" pilota by wylądował gdzieś indziej, to mnie potem z honorami i na sygnale mogą nie na zawody odwieźć a gdzieś gdzie są kraty...

Akurat 11 mam zawody u siebie, tydzień później będę w okolicach Wro :-( Szkoda. Tsu ja dziś nie śpię od 5 i nic nie mogę jeść z nerwów %-) Taki tam "lekki" stresik przedstartowy ;-)

Pierwsze zawody ever ? Wow , świetne wieści Tsu :-) będzie pudło jak nic :-D

no masz racje dokładnie :) choć byłem na keto kila miesięcy i było całkiem ok, ale też wtedy nie trenowałem pod zawody i bez "suplementacji" właśnie Niedługo i tak zmieniam dietę, żeby właśnie poprawić jelita, ale to właśnie Tadek Sowiński coś tam wymyśli i sam jestem ciekawe to tam poleci

Obejrzałem te dipsy...ale wy kurde oszukujecie z tym ciężarem :P :)) ćwierć przysiady, OHP na 1/2 ruchu, dipsy na 10 cm... To może już lepiej nie podawać obciążenia, albo pisać 1/4 ruchu... A że mięśnie rosną...no rosną :) Przecież to nie zawody ? A komuś urosły na ujemnym bilansie kalorycznym?Ciekawe.Przyjdzie czas na rozrost.

Jak jechalem na zawody to wiekszosc wisiała jak na wieszaku i zastanawialem sie czy to moje ciuchy /-) a teraz spodenki jeansowe robia sie przyciasnawe a koszulki jak ubieram zaczyna brzuch byc widoczny :))