złoto

[...] Sponiewierany jestem. Fronty dzisiaj mnie trochę zmasakrowały. Dzisiaj ustawiłem się w końcu porządnie pod MC. Podstawiłem stepy, ale niskie i weszło jak złoto. Czuje mocno i nogi i dół pleców. Zresztą wyżej zrzut z dzisiejszego treningu.... 840kcal na jeden trening to sporo... Jutro wyjazd, powrót w piątek. Zatem jutro [...]

[...] Mam mocno stresujący czas w pracy. Dobra informacja to taka, że po 4 miesiącach odebrałem samochód z serwisu. Zła, a może i dobra to też taka, że muszę przedłużyć o jeden dzień off. W poniedziałek szybki wyjazd - 1200km i od wtorku ruszam. Dzisiaj makaron wszedł jak złoto :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e441355e65ff4bd7be1a4aeba6eeb63d.JPG

[...] sobie flatbreadsy. No i zrobiłem. Zacząłem od zrobienia mąki samo-rosnącej 8-), a potem zrobiłem chlebki. Z pełnoziarnistej żytniej - takie sobie, ale z masłem weszły jak złoto :D Resztę ciasta zamroziłem - chociaż nie mam pojęcia czy będzie użyteczne :) Byłem też dzisiaj na kolejnej wizycie u kręgarza. Jest coraz lepiej. Nie nastawia mnie, [...]

[...] pewien ze kazdy z nich jest dopingowany, ale środkami ktore wyprzedzają chemicznie o lata świetlne to co jest powszechnie dostępne. I co? Taki Zielinski jeden z drugim, gdzie jadą walczyć o złoto nagle wpadają na pomysł wbicia syfu ktory pierwsze lepsze badania wykryją? Śmieszne.... Albo tez jest tak, ze u wielu wykrywają, a o niewielu mowia ;-)

Spróbuję na pewno tego Twojego przepisu po Świętach bo przypuszczam, że po tych świątecznych potrawach frytki wejdą jak złoto :-)) Na treningu wydaje się, że ciężary nie są jakieś solidne jeszcze ale potrafią przeorać jak należy. To jest najważniejsze, że motywacja i chęć do treningów jest na wysokim poziomie bo człowiek wówczas na siłownię idzie [...]

[...] siłówce tylko wpadnie w innym momencie dnia - bezproblemowo:-) zluzujesz z mzk, troche popedałujesz na rowerze, troche ponaginasz szybkim marszem/marsdzobiegiem i leci jak złoto;-) A katabolizm? Ludzie na IF zanikają przez katabolizm, robiąc nawet siłówki+cardio na czczo?:->;-) Co do treningu - preferuję splity, ale jeżeli bd wolał podział [...]

Hrrr! No nie wyglupiajmy sie, gwiazda. Gwiazdy rzucaja 60m, a ja przegralam zloto, choc nie mialam prawa.Koniec ze spamem! Czekam na wypiski z treningow. Tak mysle, ze moja technika nie wystarczylaby na rzuty meskim dyskiem. Zmieniony przez - wrong w dniu 2010-05-24 21:16:23

Dokładnie . Mam kumpla co jest 2 w Polsce i oni żyją z tego co klub zapłaci czyli te tysiąc coś złotych . Wygrasz olimpiadę to pieniążki się znajdą :) Za złoto płacą 300 tys złotych + sponsorzy:)

niestety nie pofarciło mu się :) Jest rekordzistą świata juniorów młodszych (23.85m ) i Mistrzem Świata Juniorów ( do lat 19 ) a zdobył złoto jako 15 latek :OOO http://www.youtube.com/watch?v=83AvZCCUyi0 Zmieniony przez - lwp3 w dniu 2011-04-26 12:06:16

[...] tu nie jeść jak tam zawsze same specjały ). Wieczorem miałem zaplanowany trening ale byłem tak najedzony ze nie byłbym w stanie zrobić nawet rozgrzewki %-) no i nasi grali o złoto w siatę a więc był pretekst żeby sie wymigać od treningu ;-). Wczoraj zrobiłem sobie dzień z małą ilością jedzenia. Wpadły 2 kawy, sałatka warzywna ( kukurydza, pory, [...]

[...] nie mam "specjalnych noworocznych postanowień". Już wcześniej miałem w postanowieniu przede wszystkim pogodzić treningi z nauką i pracą. Plany sportowe niezmiennie od zeszłego roku - dawać z siebie 110% na treningach, jeździć gdzie się da i urywać łby W marcu w Skale musi być złoto! Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-01-02 12:43:05

W marcu w Skale musi być złoto! powodzenia, spelniac zalozone cele - rzecz piekna nadrobilem zalegle strony 4 kieliszki wisniowki no napisz ze mialem 4 butelki hehe u mnie nic nie wyszlo z SW, wolaja 80-90 zl za 2 treningi w tyg na miesiac, rozboj w bialy dzien wiec nie pozostaje mi nic innego jak Ciebie dopingowac

ja brąz :) niestety przez pomyłkę przegrałem złoto o 5 kg no chyba że Dębski ważył mniej ale myślę że nawet te 7,5 bym pociągnąl więcej jakbym wiedział że moge go dogonić a tak przez obeznanie z matematyką i podpowiedzi trenera skończyłem ciąg na 220 co nic mi nie dawało hehe no ale następnym razem wezmę kalkulator i sam będę sobie liczył :) tym [...]

[...] AMD Athlon 900 MHz 512MBRAM - jeszcze stary DIMM (nie DDR) GF FX5200 128bit Creative SB Audigy (+ Creative Inspire 5700 seria limitowana) Dobra płyte główną VIA Aopena I szczerze to Splinter Cell Chaos Theory mi śmiga aż złoto co prawda w 640*480 ale n srednich detalach - ogólnia każda gra mi dizała bo czasem sprawdzam jak tam mój sprzet

[...] super się czuję fizycznie od wczorajszej jogi, chociaż coś tam jeszcze strzyka w stawach. Co do diety... No białeczko wyrobiłam, kalorie na oko wyszły na zero, ale batonik wszedł jak złoto ;) No i warzyw muszę więcej jeść, ale ogarnięcie warzyw bez blatów i kuchni to strasznie niewygodna sprawa. /SFD/2020/9/9/8e169f73dff84f83bc2fe6add4c8cf00.jpg

Osobiście wolę jak cebulka jest wysmażona na złoto i lekko posolona, wtedy ma idealny aromat i smak :) Ale gusta i guściki, w gotowaniu nie ma jakiś barier, można eksperymentować na każdym kroku! Ciesze się, że przepis się podoba

Adam,jednak dobrze mi serce podpowiadało :) Kochany jesteś heh Moim marzeniem jest wygrać,wygrać jakieś zawody. Mieć złoto na szyi. Tak daleko w przód nie wychodzę,ale wiem jedno... OPEN to... nie dla mnie :) (za kilka lat.... może :D) Właśnie zbieram się za... szykowanie posiłków,herbatkę brzoskwiniową już zrobiłem. Czas na łocha,twaróg z [...]

[...] w bramie 3x10 Dwugłowe 1. Uginanie na maszynie 4x 5-5-5 2. Martwy na prostych 4x 12-15 Łydki 1. Wspięcia na palce na suwnicy 6x20-30 (trzy ostatnie serie do oporu) Bez aerobów. Trening wszedł jak złoto. Nogi były tak zbite, że ledwo po schodach chodziłem %-) Przysiad 145kg http://www.youtube.com/watch?v=WQa_ueaE2Mg&feature=youtu.be Pozdrawiam!

[...] Ale jak przychodzi do zawodów to klasyk ma się nijak do sprzętowego. Emocje level hard, cięzary level hard! Jarek Olech rozgromił kategorię 74, Janek Wegiera w 93 wygarnął złoto na ławie i ustanowił trzy rekordy świata w M2. Wszolak powalczył. Swoją szosą Pan Jan będąc Master2 wygrywa na ławie z chłopakami młodszymi o ćwierć wieku! Szacun! Ale [...]

[...] - już teraz niesamowite sylwetki, Bumsead z kategorii ciężkiej zszedł do classic i zrobił największe wrażenie. O ile nie pojawi się jakiś freak to za wkrótce sięgnie po złoto. Niższy Breon tej nocy naprawdę wyglądał świetnie i w pełni zasłużył na wygraną ale młodziutki Bumstead już teraz zajmuje drugie miejsce, widać, że może być jeszcze [...]