xpand po mono

a mógłbym w dt brać sawa i xpand a w dnt rano i po południu mono? czemu za dużo?

chodziło mi o to ze w dni nietreningowe rano mono i po południu a w dni treningowe sawa i xpand post ;)

Białko jest do uzupełnienia diety , brakuje Ci białka w posiłku to dopijasz takim shake'iem. Xpand - tylko przed treningiem Mono w dni treningowe 5g rano 5 g po treningu w dni nitreningowe 5g rano.

a dni treningowe tylko 5g mono rano lub po treningu, Xpand też ma kretayne.

[...] był absolutnie nr1. nie było niezadowolonego. ostatnio jakiś cień położył się na renome i uczciwość dymatize... Po testach bialek (wyszły wałki) ludzie zaczeli dostrzegac gorsze działanie np xpanda też... tylko smak, tak jak napisałem, pozostał b.dobry A tu nie smak chodzi przecież głownie Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-05-11 14:16:47

polacz teraz xpand + mono a shotguna zostaw na nastepny cykl jak juz masz zamowione I oczywiscie zrób przerwe od kreatyny po cyklu

Tak xpand pump przed trenolem post po trenolu a w dnt 5g mono

[...] niemam aparatu 2) wiek18 3) waga/wzrost80 4) staż treningowy 2 lata z przerwami (choroby) 5) cel cyklu rzezba, twardy miesien 6) stosowane już wcześniej suplementy xpand, mono,cp,hmb, gainerki i bialka oczywiscie 7) stosowane wcześniej spalacze thyrorhermo (mam jeszcze 20 caps) 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni to thyrorhrmo [...]

białko według braków w diecie jeżeli ją poisiadasz xpand przed treningiem hp po treningu DNT 5g mono

Nie. Dokupujesz puszke ale mono ( ok 40-50zł). Albo lecisz DT:Xpand przed, Nitro po DNT:nitro w ciagu dnia Dawki Nitro dobierasz zeby było ok 5g krety w porcji.

dodaj do niego pojedyncza formke kreatyny. TREC ZMA 90KAPS-przed snem Dymatize XPAND Recovery-przed treningiem KAIZEN XTREME BCAA- 7g przed i 7g po treningu PVL MUTANT MASS-wg brakow. i dodaj mono np: Kreatyny: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html i daj 5g codziennie tylko rano.

To masz pełny zestaw, w takim razie tak jak masz napisane: Nitrobolon-porcja przed treningiem. Xpand-porcja po treningu. Mono-5g z rana w dni nie treningowe. Białko-według braków w diecie.

Hydrolizat z FA 40 gr po treningu, Carbo, Mono z PXS i Xpand.

czytalem ze kolesie po 2 centy robili w rece na tym, pitt bull z sfd zrobil 2,5 na HP + xpand, nie wiem czy daloby rade takie cuda uzyskac na mono + jablczan np? wlasnie sam nie wiem jak to jest, czy wierzyc w cuda czy nie szczerze to bardzo licze na 2 centy w rece no coz nic, dzieki wszystkim sogi poszly pzdr

Ja bym tam dal Xpand przed treningiem i mono po w DT :)

jezeli chodzi o cykle mono (kretki) to mialem ale dawno (olimp, weider). Ale czy nie lepiej byloby najpierw po przerwie 3miechy , napuchnąć muły kretką a potem dopompować Xpand'em ?? Sam juz nie wiem, zdam sie na was ;)

Xpand na początek"za mocny" Bierz zwykłe mono(najlepiej creapure). Jak diety nie będziesz miał to po cyklu możesz być mniejszy niż przed. Ułóż diete z wycinką węgli, nadwyżką białka. Wszystko znajdziesz w dziale odżywianie. Pozdr

chodziło mi co bym mogl po cyklu mono + xpand wziac na mase

mozesz... 4g kreatyn z xpand na czczo + 5g mono po treningu

A czy najpierw Xpand a pozniej meta to dobre rozwiazanie? A po mecie moze jeszcze jakies mono? Bo niestety meta bedzie dopiero w grudniu. Zmieniony przez - survive99 w dniu 2007-11-14 16:00:56