wysokie tetno spoczynkowe

[...] energicznie. Nie głaskaj wody, staraj się wykorzystywać całą powierzchnię kończyn. Efektywność ruchów napędowych rąk, niezależnie od stylu, którym płyniesz, sprzyja wysokie ustawienie łokcia względem dłoni. Zgięcie ręki w łokciu i jak najdłuższe utrzymanie takiego ułożenia w trakcie ruchu ręką w wodzie powoduje, że tor, po jakim porusza [...]

Jakieś sposoby na wysokie tętno poza beta-blokerami? Tętno spoczynkowe 95-110 od dłuższego czasu. Doktorek nie wypisze na razie betablokerow a ja na szybko nie mam skąd załatwić? Jakieś ziółka suple na to? Kardio. Jak nie pomoże to więcej kardio :-))

Jakieś sposoby na wysokie tętno poza beta-blokerami? Tętno spoczynkowe 95-110 od dłuższego czasu. Doktorek nie wypisze na razie betablokerow a ja na szybko nie mam skąd załatwić? Jakieś ziółka suple na to?

[...] spoczynkowe bez sterydów wynosi 95 a na cyklu testosteron 600 + 1000 bold week 105-110 ;/ Dużo też przybrałem na wadzę i wydolność mi spadła mam astmę i trochę dyszę myślę że to od tego. Wrzucam cardio. Pytanie czy owoce/cukry proste mają wpływ na tetno lub inne produkty dietetyczne? Pozdrawiam Masz bardzo wysokie tętno, jak wygląda ciśnienie?

[...] maks i spoczynkowe ? Ile teraz wazysz ? Dzisiaj chcę zrobić 5 x 200 celem sprawdzenia, czy się nie uduszę ;) Jednak pewne zwężenie gardła, nie wiem jak to nazwać, czuję i wysokie tętna jeszcze sprawiają mi trudność, dlatego też wolę nie biegać po zimnym powietrzu. Max 197, spoczynkowe ostatnio mierzone 45, ważyć się czas jakiś nie ważyłem ale [...]

[...] w Twoim przypadku nie próbowałbym mierzyć samemu, ale spoczynkowe jak najbardziej. Wtedy dopiero będzie mozna cokolwiek powiedzieć i doradzić. Nie podoba mi sie tak wysokie tętno na przyrzadach, no chyba że sa źle wyregulowane, lub pomiar pulsu źle działa. Wreszcie HIIT - to trening interwałowy (High Intensity Interval Training), było [...]

[...] wysiłkiem fizycznym także tętno spoczynkowe jest niskie i zauważ, że ten biegacz, aby utrzymać ten efekt musi stale trenować - wprowadzać na długie godziny serce w wysokie obroty - jeśli nie to tętno stopniowo wraca do stanu poprzedniego, a jeśli jeszcze do tego przecież musi spożywać ogromne ilości kalorii to jest niemożliwym, aby jego [...]

[...] 3min cool-down zaczalem od 5 interwalow, dodaje co trening +1, chce dojsc do 10 i teraz pytanie: moj pulsometr przy sprincie pokozuje 198 a w czasie truchtu tetno spada do ok. 175. jest to istotne w ogole? czy moze skrocic czas sprintu lub wydluzyc truchtu zeby tetno bardziej opadlo? mam 23 lata, tetno spoczynkowe 31 (wysokie, niskie ?) pzdr.

wyzerowałem zamrażarkę z guliverów%-) 8 sztuk poszło%-) zagryzłem 300g poduszeczek waniliowym z jakiegoś marketa z 0,7l mleka%-) rano wstałem cał mokry, a tętno spoczynkowe w nocy bardzo wysokie%-) wstałem nawet fajnie nabity. cardio rano zakręcone 45 minut

Wystraszyłeś się wylewu (czyli wysokie ciśnienie), a tętno spoczynkowe masz pod zapaść (i niskie ciśnienie). W sumie to raczej o ciśnienie niż o tętno chodzi. Mam nadzieję, że temat nam będzie obcy! Dla mnie 15min, to już pół treningu właściwego.. Z wiekiem (czyli pewnie tak gdzieś w okolicach 30) trzeba już zacząć pracować nad mobilnością, [...]

[...] mięśnie była znaczna poprawa, jednak potem przez duże cieżary + nieuwagę/własną głupotę problemy wróciły. Stąd nie sprintuje itd. Poza tym zeby osiągnąć tętno dość wysokie mam nie lada problem. Jak grałem w piłkę nigdy nie nalezałem do szybkich zawodników a do tych dość wytrzymałych. W wieku 19stu lat miałem tętno spoczynkowe w okolicy [...]

nie jestem jakims specem ale w spoczynku masz podwyzszone cisnienie ale jeszcze prawidłowe, ale za to bardzo wysokie tetno (z tego co wiem gorna granica normy to 80), w stage 1 masz stopien 2 nadcisnienia i znowu wysokie tetno, stage 2 jest tak samo chociaz twoje tetno to dla mnie masakra( ja mam takie po ciezkich seriach MC), stage 3 to już [...]

[...] kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/mhJdmrb.jpg W ryzach. https://i.imgur.com/qjxo2of.png https://i.imgur.com/IuHlxDY.jpg Tętno spoczynkowe dziś dość wysokie, chyba kończy się stan nieśmiertelności, stąd lekka jazda. Bardzo lekka, ale noga dobra ;-) https://i.imgur.com/zu3lPxm.jpg Core. https://i.imgur.com/40WNyIj.jpg [...]

Przy kręceniu na rowerku trudno jest o bardzo wysokie tętno bez maksymalnego przyłożenia się do kręcenia - pisał o tym już xzaar a ja mogę to potwierdzić! Bez dodatkowych przyruchów włączających większą ilość mięśni (kiwanie się na siodełku, ruchy barków, uginania ramion itp.) ciężko jest wejść na aerobowe tętno! kuba - a jak syci blendowane [...]

[...] się telefonicznie z endokrynologiem i lekarka powiedziała, że wyniki są w normie. Wczoraj z kolei nawet lekarz rodzinny powiedział, że są niepokojące, bo TSH jest za wysokie. Czytałam, że u młodej kobiety TSH powinno wynosić od 1 do 1,5 max 2. Jak jest ta granica przekroczona to powinno się stosować niewielkie dawki leków. Czytałam też o [...]

[...] od 2 miesięcy albo i dłużej moje zdrowie sie poprawia, brak jakichkolwiek myśli depresyjnych, czasem trochę lepsze czasem gorsze samopoczucie jak u kazdego, libido bardzo wysokie, spie duzo lepiej, ogolne zyje juz jak zdrowy czlowiek. Wywaliłem 3 tygodnie temu lek na nerwice i nie czuje żadnej zmiany na gorsze. Moje tętno spoczynkowe spada, co [...]

a co ma tetno do cisnienia? wysokie tetno oznacza slaba kondycje. mi w szczycie sezonu aerobowego przy w miare spokojniej aktywnbosci nie przekracza 110 a spoczynkowe mam ponizej 40. jak startuje z aerobami po dluzszej przerwie to tez szybko mi leci w gore. zmierz cisnienie.

[...] od wielu czynników. Jego poziom u nietrenujących ludzi wynosi zwykle ok. 65-70 bpm. Im lepsza kondycja i wytrenowanie - tym jest niższe. W sytuacji, gdy HR spoczynkowe jest wysokie - to naturalne jest, że każdy wysiłek powoduje dalszy jego wzrost, im intensywniej - tym większy. Jeśli masz taką możliwość - obserwuj je regularnie i notuj sobie. [...]

Jakieś automatyczne, niestety. I właśnie mi się coś nie zgadza, bo nawet jak biegłam z zamkniętymi ustami to mi zaczęło bzyczeć, że za wysokie tętno. Nie bardzo wiem, jak ogarnąć ten temat, bo z książki wynikało, że te strefy będą się zmieniać. Edit. Widzę w ustawieniach, że na podstawie procentów tętna maksymalnego. Edit. 2 Jak zmieniłam [...]

[...] wzrost wytrzymałości organizmu." Zdecydowanie tak. Twoje serce zacznie pracować ekonomiczniej i przy tym samym wysiłku stopniowo Twoje tętno będzie co raz niższe. Co do wysokiego tętna podczas luźnego biegu to przycyzny mogą być różne. Możliwe, że masz naturalnie wysokie Tętno maksymalne i te 180 to wcale nie było 90% HRmax :) A powiedz [...]