wyniki

1. WIEK: 20 2. WAGA: 81 3. WZROST: 181 4. WYMIARY: -biceps: 39 -udo: 57 -talia: 81 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata niestety z roczna przerwa 6. DIETA: -białko: 208 -węglowodany: 206 -tłuszcz: 84 okolo 2400kcla 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: powyżej 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

tak sie właśnie zastanawiam. wczesniej na sucho doszedłem do 92kg, wyniki miałem spoko : po roku pociągnąłem 190kg i przysiadłem z 170kg. 6miechow nietrenowałem , teraz wracam. wziąłbym coś ale pewnie jeszcze nieteraz ( było by to głupotą ). tak sie zastanawiam nad metą lub deca lub deca + propionat Moderator działu "Sporty [...]

no to miales extra wyniki:D a co do SAA to poczekaj na experta bo ja to za slaby jestem w tych sprawach zeby ci cos doradzac 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

Myślę, że najważniejsze jest to,że kaftany/stroje pozwalają poprawić(po wcześniejszym opanowaniu) nasze wyniki. Warto jednak zaznaczyć, że trzeba się trochę namęczyć zanim coś dadzą. Im lepiej opanujesz,tym więcej Ci pomoże. Usztywnienie,zabezpieczenie itd to chyba dla większości osób tylko miły dodatek. Przekop forum. Tematy co daje/ile daje itd [...]

widzę że masz niedowagę i to ogromną i zresztą pewnie wyniki siłowe też nie powalają, możesz polecieć fbw 2 zestawy lub push pull 3 dniowe, poza tym zacznij jeść

[...] powtórzeń od 12 do np. 24 - po kilku miesiącach takiego treningu na właściwych obciążeniach przy powrocie do normalnego treningu na masę człowiek też czuje niezłą moc i wyniki zazwyczaj rosną. W twoim przypadku wina może jednak nie leżeć po stronie rodzaju treningu, a raczej odpowiedzialna będzie za to niewłaściwa technika. Wiele razy [...]

Stuff zamówiony dziś tj.: Clout Nitrobolon Energizer XXL Nutrition Beta Alanina Proszę o podpowiedź jak to stosować, żeby były najlepsze wyniki. Dietka oczywiście nadal trzymana Pozdrawiam Bartek

No wiec kiedy chcecie bym podal wyniki? 6-tygodni? Ta dziewczyna jedzie na tym i ja tez sie skusilem i tez biore Dyma Burn extreme. Ja to brzuch chce miec troche mniejszy wiec moj cel to dwie dziurki w pasku w dol. Jasli chodzi o dziewczyne to chce schudnac 10kg. Zobaczymy

Nie bede czekal 6-ciu tygodni na wyniki. Ani ja ani ona nie dajemy rady. Spac sie chce. Ciagle mamy uczucie zmeczenia. Zasnac mozna. Kupilem efedryne i jade na tym. Dziala super.

CZY MÓGŁBYM PROSIĆ O WYNIKI

Narazie podam tylko wyniki w poszczególnych kategoriach wagowych później napiszę sprawozdanie i kat.open Kat.56 kg.młodziczek: 1.Frątczak Adrianna UKS Eugen Knurów 60 kg 2.Słowik Jagoda GKS Chwałowice 55 kg 3.Gulajska Marlena UKS Eugen Knurów 30 kg Kat. 56 kg. młodziczek: 1.Wyrwas Ewa [...]

Pozdrawiam Wzorka i podam jeszcze dziś wyniki z rokiem urodzenia dla wszystkich zawodników,a jeśli chodzi o Chrzanowskiego Romka to jest w porzątku gościu i wspomnę tylko że wygrał kat.open weteranów z dobrym wynikiem 160kg.uzyskując 101,968pkt. w punktacji Wilks'a. Grzegorz.L.

[...] odpowiedź, dała mi wiele do myślenia. Co do wzrostu masy, spadku szybkości i wytrzymałości, o to w zasadzie pytałem. Zobaczymy jak to wszystko się ułoży, sądzę że jeśli są wyniki to trochę przymyka się oko na priorytety, ale to się zobaczy. Jestem dobrej myśli, jak na razie muszę robić 100% pod MS do lat 16, a co przyniesie przyszłość, [...]

W Z O R EK na wacie wlasnie tak bedzie biegal, tyle ze na jego wyniki beda patrzec z przymruzeniem oka, bo wiadomo ze na wat wojskowy dostaja sie jedynie ludzie z duzymi plecami ( nie koniecznie wyrobionymi na silowni ;-) |) z drugiej strony wiem ze na wacie ludzie ktorzy startuja na zawodach w TS czy WL maja praktycznie odrazu zaliczany wf :-) [...]

1.WIEK: 19 2.WAGA: 78 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 43 KLATA: 111 UDO: niewiem TALIA: niewiem 5.STAZ NA SILOWNI: 27 miesiecy 6.DIETA jest wysokoweglowodanowa BIALKO: - WEGLOWDANY: - TLUSZCZ: - 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8.TRENING: 4 razy w tygodniu split 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: -- 11.POZIOM BF% [...]

sa bardzo dobre, ja je czasem jem ;) LUUUUDZIE, dajcie czasem na luz, wiadomo, diete trzeba trzymac ale ja sobie pozwalam na male co nieco w weekendy a i tak wyniki sa ;]

1.WIEK: 21 2.WAGA: 84 3.WZROST: 184 4.WYMIARY: BICEPS: 40 KLATA: nie wiem UDO: nie wiem TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA jest BIALKO: 3-5g/kg masy ciala WEGLOWDANY: 5g/1g spozytego bilaka TLUSZCZ: nie ograniczam 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: npp 10 ml w ciagu 4 tyg 8.TRENING: masa 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

wieEK: 24 2. WAGA: 80 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: -udo: 55 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lat 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 2,5 -3g -tłuszcz: 1> 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 8. TRENING: 3x w tyg + 2x kic boxing 9. CEL CYKLU: masaa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] czyli nieźle j**jący wątrobe steryd (nie ph tylko designer steroid - normalny steryd oralny jak meta) a to drugie jest pregestyną strukture ma podobną do substancji w tabletce wczesnoporonnej dla lasek RU-486, działa anty-progesteronowo i nie jest metylowane. Będziesz to jadł? Wrzuć potem relację i wyniki badań krwi dla dobra nauki. pzdr

1. WIEK: 32 2. WAGA: 93 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 115 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pare lat z jedna dluzsza przerwa... 6. DIETA: bedzie na cyklu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test prolo, meta, bold, tyle ze zawsze za krotko brane...mozna powiedziec ze zawsze lizniecie [...]