[...] sztangi 4x8 30kg / 32,5kg/ 35kg/ 37,5kg Na sztandze jest łatwiej niż na hantlach, plus miał kto mnie asekurować 6.Barki 2x3x15 7. Stretch Filmik ćwiczenia na barki: https://youtu.be/pFXoiCFPuTY Poleciało mi biodro, muszę na to uważać. Dodatkowo niżej moje wyniki od endo, wszystko w normie. /SFD/2017/8/15/630c7966332140629e42d6e39d0e2e26.jpg
Dzięki! Nie ma czego zazdrościć, sam masz bardzo fajne wyniki! W piątek byłam na szpagatach i exoticku, w sobotę zrobiłam swój rurkowy trening, grupowy i gięcie pleców. Na moim własnym treningu okazało się że godzina jest trochę przy krótka żeby zrobić wszystko co sobie założyłam :-( Odsunie mi się jednak w czasie nauka dwuboju - otworzyła się [...]
kazziu na zawodach w Fortissimus w czerwcu 2009 był takie wyniki w martwym takim samym ciężarem jak dobrze wyczytałem: 1.Felix 13 2.Big Z 11 2.Derek Poundstone 10 3.Travis Ortmayer 7 Wiec powinno być dobrze w martwym z takiego względu że pudzian będzie znał wyniki przeciwników a po drugie udawało mu się wygrywać w tej konkurencji w felixem
[...] hormonalne (estro,prolka i tesc wolny) no i tak sobie wchodzę przed chwilą na stronkę labu patrzę a tam estro zbite poniżej dolnych widełek, prolka git, teść wolny czekam na wyniki najpewniej będą jutro to tez wrzucę do wglądu. Moje pytanie brzmi jak to estro podbić a) Wbić resztę butli HCG jeszcze dzisiaj około 3000-3500j a potem normalnie [...]
laborant zostal uprzedzony, bo to znajomy czlowiek. i tak byl w ciezkim szoku, jak zobaczyl wyniki. ale mozesz spytac w labie, czy badaja metoda rozcienczania probki i czy ew. wysokie wyniki beda dokladnie zmierzone. przyjmujesz lekarstwa i musisz dobrac odpowiednia dawke - przeciez to oczywiste ;-)
Jesteś w stanie przewidzieć wyniki turnieju? TitanBet rozpoczął akcję pod nazwą $100 Million Mania. Poprawnie wytypuj wyniki (1-x-2) wszystkich 64 meczów mistrzostw świata, a wygrasz $100.000.000. Jeśli nikomu nie uda się ta sztuka, $1.000.000 otrzyma ten użytkownik, który będzie najbliżej tego celu. Aby zgłosić swoje typy, kliknij na ten link: [...]
dla mnie sprawa jest czysto finansowa - nie urobie na dostarczenie takiej ilosci bialka z samego miesa. czy fajnie byloby robic mase na samym miesie i jajkach? pewnie. czy wyniki bylyby lepsze? moze. czy mam na to kapuste? nie. banalna sprawa i zadnych watpliwosci, mimo opowiesci o przewadze jednego pozywienia nad drugim. co ciekawe - ze wzgledu [...]
jw. przy takich warunkach (wiek, masa, budowa, staż), to po prostu jedz sporo odrzucając "skrajnie złe", na początek treningów starczy ;-) Wstaw wymiary albo nie wstawiaj, ale weź się zmierz, za jakiś czas zobaczysz gdzie ile urosłeś i będziesz miał motywację, że przerzucanie kg coś daje. wymiary+lustro+wyniki -trójca motywacyjna. Powodzenia.
Trening: Siłownia ale dziś na takim zgonie że nawet nie rozpisuje.. Ledwo siedzę, wyniki (oprócz nóg - bo tu już wgl porażka) takie same jak ostatnio, jedynie co to wyszło mi wypychanie ciężaru w staniu (dobrze technicznie, ogólnie elegancko).
Wyniki są dobre poza stanem układu pokarmowego, zapewne stan zapalny jakiś tam jest na co wskazuje lekko poniesione OB (choć może być i od kataru) i wyniki powiązane z pracą wątroby. Zapewniam Cię, że żołądek i jelita są w dużo gorszej kondycji, co zrobiłeś sobie sam dietą. Gazy występują? Daj jakiś probiotyk dobry i poszukaj odpowiedniej diety [...]
[...] ta dieta to porażka? Wyniki są dobre poza stanem układu pokarmowego, zapewne stan zapalny jakiś tam jest na co wskazuje lekko poniesione OB (choć może być i od kataru) i wyniki powiązane z pracą wątroby. Zapewniam Cię, że żołądek i jelita są w dużo gorszej kondycji, co zrobiłeś sobie sam dietą. Gazy występują? Daj jakiś probiotyk dobry i [...]
[...] OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:- OBWÓD BARKÓW:- OBWÓD NADGARSTKA:- OBWÓD KOSTKI U NOGI:- ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki 100x1 90x5 70x15 MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki nie robiłem dłuższy czas z tego co pamiętam 8x90 znów zaczynam go robić WYCISK SZTANGI NA ŁAWCE POZIOMEJ: - trzy [...]
wyniki są dla pacjenta? no chyba nie dla mnie? cytuje :"nie są potrzebne panu wyniki tych badań bo i tak nie będzie pan rozumiał co tam pisze a poza tym to będziemy prowadzić terapie a ksera nie robimy i na tym się skończyło NIE i tyle przyjdź pan za miesiąc na badanie,a jak się nie poprawi samo to żel z teściem przepiszemy " Byłem [...]
No ladne wyniki. Ja sie moge pochwalic czterysetka - 51,9, a moze byc lepiej jak sie wezme za trening na powaznie. Osobiscie wolalbym biegac setke, ale chyba nie mam warunkow (wzrost i budowa ciala). Pocieszam sie tym, ze np. taki Christie byl jeszcze wyzszy, a biegal szybko. Moje wyniki na setke nie sa tak dobre jak niektorych tutaj, ale zauwazam [...]
[...] biegu... A co do biegania 60metrów ponizej 6 sekund - mozna to włozyć między bajki, albo ma to niewiele wspólnego z normalnie mierzoną sześćdziesiątką, nie wiem skąd takie wyniki. Jeśli ktoś kiedyś widział bieg ponizej >7< sekund sam zdaje sobie sprawę jak szybki to bieg i jak dobrze wytrenowani zawodnicy osiągają takie wyniki, zawodnicy [...]
[...] GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: 14,8% BF ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne [...]
[...] I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: ok. Ale zrobię sobie wyniki. 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: Nie robie [...]
[...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT: ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne nigdy nie [...]
Tak jak kolega wyżej napisał. Ale , bo jest jedno:), czy byłeś u endokrynologa ?. Pytam bo jako natural w jednak młodym wieku masz totalnie złe wyniki hormonalne . Twoje lh i fsh jest dużo dużo za niskie, do tego nietypowo podwyższona prolaktyna, przy dobrym estradiolu . Przy takich wynikach nie masz prawa czuć się dobrze. Dlatego testosteron [...]
tak wtedy miałem zatoki chore. Bo crp było też 12. Wczoraj dostałem najnowsze wyniki morfologi i troche zdębiałem bo byłem przekonany po mojej bezsenności, że hematokryt wywalony, a tu takie wyniki. Dodam, że robiłem 1 upust 350ml 2tyg temu i mocno pilnowałem nawodnienia + grejphrut w tym czasie. Hematokryt nisko jednak krwinki czerwone na górze [...]
[DT] liona
