wyniki

duuzo ja jem 20-30jaj tygodniowo wpisz w google cholesterol z jaj i znajdz sobie wyniki testow ktore przeprowadzano na ludziach ktorzy przez dany okres czasu jedli same jaja to jeszcze sobie przeczytaj : http://www.sfd.pl/temat239397/ pzdr

panowie w czym tu taka sensacja? ja juz go testuje od 3 tygodni... moze zarzucic wyniki jakie odnotowalem? Zmieniony przez - wuwu w dniu 2006-04-20 15:46:24

[...] rob przysiady, rob okolo 10 powtorzen jak nie cwiczyles wczesniej i nie przesadzaj z ciezarem zeby sie nauczyc techniki i przyzwyczaic cialo do tego cwiczenia. tak po 3 treningach juz bedziesz wiedzial czego ci potrzeba. nogi sa partia ktora ma szybko bardzo dobre wyniki, tzn najczesciej. aha, mam na mysli uda bo z lydka jest juz troche gorzej ;]

Czy warto tse łaczyc np z l-Karnityna? Czy samo tse daje dobre wyniki?Nie wspominam o dobrej diecie i treningow i areobow?Takze warto łaczyc z l karnityna czy samo daje dobre efekty??

piepszysz.. chodzi o to, że ja nigdy nie bede ważył 90 kg przy takim bf, bo gram w piłke i max wyniki to chyba takie jak twoje aktualnie - stąd cie niemal błagam a o w/w wyniku pomyślimy w wieku ok 30 lat, pzdr zią.

[...] i kopiuje żeby korzystać z Twoich rad , jestem zielona jeśli chodzi o fitness (moja sprawa jest trochę skomplikowana= przez całe 1,5 roku byłam chora na bulimię bardzo słabe wyniki,zero mięsni,wysiadały mi już narządy-i zaczęłam się leczyć w wyniku czego od 3 mc-y bacznie uważam na diete ale tyje w oczach ,od czasu kiedy ostatni raz [...]

[...] klatkę,a nie na triceps. To całkowicie dwa odmienne ćwiczenia,niestety przez niektórych wykonywane błędnie. Bardzo cenię zawodników KOBRA JAS KOŚCIAN ale wszyscy których wymieniłeś raczej są typowymi trójboistami i ich wyniki w wyciskaniu są na drugim planie przed martwym ciągiem i siadem. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2006-06-05 23:08:18

Kruszek, sprawdź na http://www.xmaxonline.com/resources/calcbodycomp.aspx - daje lepsze wyniki nuż mybodycomp.com z tych samych wymiarów

ja mam takie pytanie na ile sa wiarygodne te wyniki podane na necie jesli chodzi o kalkulatory mierzenia tluszczu? np ten podany wyzej przez Uke? pozdro

Trudno powiedziec, tak naprawde. Podobno w przypadku mezczyzn ten na mybodycomp.com daje zblizone wyniki do pomiaru kalipersami. Natomiast generalnie do nominalnego wyniku na jakimkolwiek urzadzeniu nie mozna sie przywiazywac, bo wazne jest co sie z tym robi i w ktora strone ida zmiany, a nie konkretnie ile %BF masz danego dnia. Dzisiejszy pomiar [...]

Kruszek moze czas cos zmienic? U mnie wyniki zaskakujace, sam sie zdziwilem. Kruszek ja 3 razy cwicze silowo a 2 dni aeroby przez 10-11 minut z 3 minutowa rozgrzewka i 3 minuty cool down. Jade na tym Stair Climber zaczynajac od 7mego stopnia jako rozgrzewka a 11 minut na 10tym i koncze na 7mym. Prawde powiedziawszy ledwo z tego sie zchodze.

[...] że z tłuszczu, bo to zależy od diety. Natomiast aerobik jest mało efektywny w kształtowaniu sylwetki - są lepsze metody po prostu. A drugie natomiast: na pewnym poziomie zaawansowania w stosowaniu diety i treningów może się okazać, że trening aerobowy ma niewielki wpływ na ostateczne wyniki. Zmieniony przez - Uka P. w dniu 2006-06-16 21:20:08

[...] 1. kolarstwo - Cykl przygotowawczy - tzw objętościówka ( wytrzymałość ) - BCAA - np. Olimp MC - w cylu objętościowym nie ma sensu inwestować w Growth Factory bo nie o wyniki narazie tu chodzi. - NAG - Z uwagi na wiele godzin spędzanych na rowerze regeneracja to podstawa - Antyoksydanty : Zestawienie Beta karotenu np. Olimp, Koenzym Q10, [...]

[...] które pomagają trawić białka węgle i lipidy. Na pierwszy rzut oka nic nie powinno to dać ale na pewien sposób odciążają układ trawienny. Dzięki temu więcej a minokwasów, cuków i lipidów dostaje sie do krwi i żyłą wrotną do wątroby. I organizm znowu chce jeść. Niektórzy osiągali dobre wyniki przy stosowaniu pałeczek kwasu mlekowego, np TRilac itp.

[...] (okregowy zwiazek koszykowki) jesli masz ponad 190cm to jest szansa przekonac trenerow 3. teraz musisz sie wybic w klubie, na mistrzostwach Polski, itd. drugi plan - osiagaj wyniki w nauce, wyjedz na stypendium do USA do collegu, ktory gra w kosza, zglos sie do podawania recznikow na meczach, zapoznaj sie z trenerem i zawodnikami, pewnie dadza ci [...]

Pole w poszczególnych zakładach oznaczone jako "ustalone dzienne zapotrzebowanie" nie jest mnożone przez masę delikwenta. Niżej dzielisz łączną masę produktów przez ilość gram na kg masy i masz wyniki rzędu 1240 % Może ktoś to potwierdzić ? Zmieniony przez - stealer w dniu 2006-08-03 09:31:26

Trening oporowy powoduje wzrost wydzielania hormonu wzrostu. Zagoniono kiedyś grupę 70latków do siłowni i wyniki w odzyskiwaniu sprawności były rewelacyjne. Gorzej, że po roku zakończono badania i staruszków przepędzono, a oni się strasznie burzyli, bo im się spodobało

[...] w trakcie lub np bezposrednio po jakims cyklu z oralami bo jezeli jest to wartosc z okresu "OFF" to nie jest zaciekawie aczkolwiek tez nie sa to jakies super złe wyniki. Logiczne ze zeawsze lepiej miec mniej niz wiecej i nie mozna tego bagatelizowac. Przykładowo ja miałem nieraz oba wskazniki po ok 8-14, bywało tez po 50 i znacznie [...]

nieiwelkie przekroczenie mozliwe, ze poszedles na badanie, po zeszlonocnej popijawie - i takie wyniki mogles otrzymac... za bardzo bym sie nie przejmowal

[...] wszystkich! widze ze na tym forum znajcie sie na rzeczy. Ja mniej wiecej wiem jak wszszystko robic lecz niebardzo wiem jak dopasowac trening diete aby osiagac coraz lepsze wyniki mam 17 lat 186 cm wzrostu i 74 kg wagi gram w dosc dobrym klubie i chcialbym jak najlepiej przygotowac sie do sezonu przedewszystkim motorycznie wiec mam prośbe czy [...]