W wcześniejszych, licznych badaniach wykazano, iż: biorąc pod uwagę dowody dotyczące niewytrenowanych osób, wydaje się prawdopodobne, iż niekoniecznie należy stosować serie ćwiczeń do załamania, jeśli używamy ciężaru roboczego (np. 30-50% maksymalnego) u niewytrenowanych osób konieczne jest wykonywanie powtórzeń do załamania ruchu, u osób [...]
sylwetka na plus, ale wyniki siłowe są żałosne... nie jeden co w życiu na siłowni nie był ma lepsze :D poczytaj sobie jakieś artykuły na SFD Dzięki :) Wiem że wyniki to najniższa krajowa i moja 4-letnia córka pewnie podnosi więcej :D Co prawda 3 miesiące temu nawet tego bym nie podniósł więc jakiś progres notuję. Teraz ważę ok 78kg i chciałbym [...]
[...] chleb tak jakby mi sie poprawilo . Pytanie z innej beczki. Jak to możliwe ze większość ludzi je byle co byle jak wogole ponizej zapotrzebowanie i jest z nimi kupe lat ok - wyniki dobre i wogole . czy trenujac na silowni zarcie az tak ma znaczenie ze nawet najmniejszy czynnik i juz wszystko idzie w łeb - chodzi o zdrowie? Nie to jest tak, że i [...]
[...] plus oliwa z oliwek plus chleb tak jakby mi sie poprawilo . Pytanie z innej beczki. Jak to możliwe ze większość ludzi je byle co byle jak wogole ponizej zapotrzebowanie i jest z nimi kupe lat ok - wyniki dobre i wogole . czy trenujac na silowni zarcie az tak ma znaczenie ze nawet najmniejszy czynnik i juz wszystko idzie w łeb - chodzi o zdrowie?
FLEX z tego co mi napisałeś wywnioskowałem że nie ma sensu kuć dupala i przyjmowania sterydów skoro mam za słabe wyniki na sucho. Tak samo napisal lodzianin i mastron . chce to zrobić tak zeby to mialo rece i nogi czyliu ... od poczatku??
[...] wg. was miałem body fat przed, a jaki mam teraz? Powinienem kontynuować rekompozycję czy przejść na redu? Warto dodać, że poniekąd skupiam się również na kalistenice, więc bodyfat ma tutaj ogromne znaczenie. Moje wyniki póki co: deadlift - 70kg x 6 bench - 60kg x 8 squat - 70kg x 5 Dzięki Zmieniony przez - jarson90 w dniu 11/2/2018 8:42:21 PM
Wracam do tematu. Mianowicie mija tydzien na offie i nie widze zmian w swoim organizmie bo myślałem ze to przez zmeczenie. Nadal mam w ciagu dnia okresy w których mam jakby zdezorientowanie , czasem mnie mdli czuje sie jakbym sie zwrócić jedzenie ale nie wymiotowuje. Czuje jakby zawrót głowy ale nie ze widze jak mi sie porusza cala ziemia tylko [...]
Panowie doradźcie co robić właśnie odebrałem wyniki leci teść+npp do tego ari i cab e7d pół tab (na zbicie prolki,dodam ze jestem na masie) wyniki przedstawiają się następująco: Estradiol 11-43 jest 55 prolaktyna 4-15 jest3,40 Zmieniać coś np. Cabaser do e9d żeby podbić do normy? Estriodol podbijać czy jest ok? Jeśli chodzi o samopoczucie to [...]
[...] dół? Prolkę zbijać? Nie mam cabaseru ale mogę zamówić w niedługim czasie. Jutro planuję wbić hcg (czekałem aż zrobię badania). Dodam, że cykl narazie nie ma u mnie przewidywanej daty końcowej, ponieważ spodobało mi się to natychmiastowo :) Forma i wyniki - zupełnie inna bajka niż "na sucho". Zmieniony przez - Gosciuuu w dniu 2018-11-02 19:01:56
[...] Ale ten plan to jest na kilka tygodni przed startem. Teraz trzeba zacząć cały makrocykl, listopad to ostatni gwizdek. Bez przepracowanej zimy nie ma najmniejszej szansy na wyniki w sezonie. Można to podzielić na miesiące, max objętości to styczeń lub luty, a max intensywności to z reguły kwiecień. Tak że nie możesz teraz robić treningu [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-230-wa%C5%BCenie.jpg UFC 230: Cormier vs. Lewis – wyniki ważenia Przedstawiamy wyniki ważenia przed galą UFC 230, która odbędzie się w Madison Square Garden w Nowym Jorku, a jej walką wieczoru będzie pojedynek o pas wagi ciężkiej między mistrzem Danielem Cormierem a Derrickiem Lewisem. W co-main evencie [...]
wyniki siłowe jakie masz? Nic Ci nie da pompowanie jak trenujesz kickbox będziesz pospinany i zasapany jak parowóz czemu jesz 6 posiłków? co to ma dać gościowi, który nie chce chodzić głodny? Wyników siłowych nie posiadam, ponieważ na siłkę wróciłem kilka tygodni temu po czteroletniej przerwie. Nie mam zamiaru sprawdzać po takiej długiej przerwie [...]
Przyjmuję ostropest plamisty zawsze gdy biorę jakieś leki przez dłuższy okres. Wątrobę mam w świetnym stanie. Ba, w trakcie "terapii" izotekiem nawet mi się ogólne wyniki lekko poprawiły. W każdym razie, zastosuję się do twoich rad i dam znać jakie są wyniki. Wczoraj stwierdziłam, że odstawiam izo, więc mam nadzieję, że w najbliższych 2-3 [...]
[...] bioder i na plecach, ale też na nogach i rękach. Cóż, mam jeszcze pomysł na jakąś "ultra" dietę, może to podziała, hmm. Dzisiaj mam znów rodzinnego lekarza i powinieniem mieć wyniki podstawowych badań :) powiedz mu o wszystkich swoich dolegliwościach, wykonaniu badań i zapytaj co zdiagnozował u Ciebie albo do jakiego specjalisty dalej skieruje
Może to jest poprostu niedoleczone zapalenie błony śluzowej żołądka? Tzn wnioskuję po tych dziwnych objawach, np uczucie gorąca w okolicy bioder i na plecach, ale też na nogach i rękach. Cóż, mam jeszcze pomysł na jakąś "ultra" dietę, może to podziała, hmm. Dzisiaj mam znów rodzinnego lekarza i powinieniem mieć wyniki podstawowych badań :)
[...] się bieganie. Na Mistrzostwach Świata, które były w Londynie wspomniany zawodnik w fali Pro na krótszym dystansie zajął 5 miejsce! Jego podopieczni również odnoszą świetne wyniki ;-) Ja po prostu szukam alternatywy dla treningu biegowe. Jak nie mogę wyjść z domu to nie pobiegam, a siedzenie przed TV jakoś mnie nie przekonuje ;-) Spartanskie [...]
Przyjmuję ostropest plamisty zawsze gdy biorę jakieś leki przez dłuższy okres. Wątrobę mam w świetnym stanie. Ba, w trakcie "terapii" izotekiem nawet mi się ogólne wyniki lekko poprawiły. W każdym razie, zastosuję się do twoich rad i dam znać jakie są wyniki. Wczoraj stwierdziłam, że odstawiam izo, więc mam nadzieję, że w najbliższych 2-3 [...]
1. WIEK: 24 2. WAGA: 85 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: nie wiem 12. TENDENCJA [...]
DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody
