SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

waskularyzacja

  • [...] PRZED TESTEM ###: Front na luzie. Most muscular. Najszerszy tyłem Bicepsy tyłem. Biceps bokiem. Triceps bokiem. Klatka bokiem. Czworogłowe ud. Czworogłowy uda + łydka (waskularyzacja). Łydka. Gorąco zapraszam do równie hucznego, co w przypadku zeszłego testu, udziału w rozwijaniu tego tematu! Wasza obecność i komentarze są dla mnie [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-01 23:51:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Gaspari Nutrition - Novedex XT

    Post
    Gaspari Nutrition

    Extreme Labs Arremadext XT mocno działa po 2 puchach(waskularyzacja, siła ,woda odchodzi) ,lepiej niż to

    Odpowiedzi: 151 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-16 21:26:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Ronny Rockel IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Miaa-miaaa-miaaazga ! Kosmiczne bary, waskularyzacja i ten zarost na karku i plecach dają efekt prawdziwej, potężnej bestii ! Świetna forma . Strasznie anabolicznie wygląda, ale to też dodaje mu "męskości" ^^. Gdy patrze na takich zawodników to nie wierzę w gadki o niskich dawkach Zmieniony przez - Spompowany w dniu 2010-02-18 22:32:40 [...]

    Odpowiedzi: 511 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-02-18 22:26:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Pompa 10/10 zaj**ista ,lepszej nie mialem ,waskularyzacja 10/10 ,a co do sily i masy to dieta wszystko stanowi ,cos poszlo na pewno.

    Odpowiedzi: 109 Ilość wyświetleń: 18001 Data: 2014-06-03 21:39:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [BLOG] Kung Fu Panda 2

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Sobota, dnt Wreszcie sauna; jakoś kiepsko nagrzali, bo było tylko 90 stopni, ale lepsze to, niż nic. Waga 82 kg, ale zaczyna się poprawiać (nie pojawiać) waskularyzacja na ramionach i przedramionach. Non stop chodzę głodny, także może wyjdzie teraz jakiś rekomp. Potrzymam to 2 tygodnie i zobaczę pod koniec stycznia na czym stoję. Jutro pewnie coś [...]

    Odpowiedzi: 1130 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-01-10 15:49:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Nowy plan treningowy do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] cwicze z glowa. Okres budowania masy miesniowej wystapil u mnie 2x w zyciu i trwaly one po 4 miesiace.. Biceps cały czas bez zmian praktycznie, zmienia sie tylko kształt i waskularyzacja a obwod ten sam.. Jestem obecnie na redukcji ( Jak zawsze, tyle ze tym razem efekty sa super i robie to w duzo inny, madrzejszy sposob, zostaly mi jeszcze 2-3 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1306 Data: 2015-06-20 21:33:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Trening Okluzyjny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    to nie jest tylko dla lepszej waskularyzacji. Akurat waskularyzacja to marginalny efekt jeśli idzie o okluzję.

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 5030 Data: 2016-05-02 10:44:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • dzięki krzykacz. Czuję sam po organiźmie, puki co 4kg na plus, dużo lepsza waskularyzacja mięśni, ale czuję, że brakuje czegoś żeby towar wykorzystać w 100%. Minął już miesiąc i też zaczynam się powoli niecierpliwić. Po około 15 tyg omki chciałem wskoczyć na propa i ciągnąć go z masterem i trenem. Stąd pomysł ciągniecia npp 8 tyg.

    Odpowiedzi: 49 Ilość wyświetleń: 12844 Data: 2017-05-06 21:26:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Czy będzie miał pudło to nie jest takie super oczywiste bo jest tak jak pisał B.. Konkurencja depcze po piętach. Przykładem niech będzie A.Kosacki z nr.41 Lepsza grubość, waskularyzacja, separacja czwórek. Jedynie łydka odstała. Kilku takich jest. Głodek trochę podlany z tego co widzę...

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-05-02 18:37:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Ronny Rockel IFBB Pro

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    dobra waskularyzacja i gdzie wy widzicie duze rozstepy? normalne ma, jak wiekszosc pro , popatrzcie na wolfa ja mam cale ramiona od wewnetrznej strony w dlugich na 10cm paskach...tyle ze juz ich tak nie widac bo maja kilka lat i ramie mniejsze o pare cm a tamte w okolicach przyczepu piersiowego to taki standard - 60% cwiczacych ma Zmieniony przez [...]

    Odpowiedzi: 511 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-22 13:37:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Bede dopiero bral za pare tygodni. Narazie koncze Sledge i przechodze na Mutate. Odnosnie Sledge to tak jak pisalem juz z tydzien temu; jest to dosc łagodny srodek ktory daje przyrosty stosunkowo mokrej masy. Niemniej jednak jakas separacja jest widoczna mimo notorycznego obzerania sie weglami prostymi. Miesnie sa twarde i nabite. Waskularyzacja [...]

    Odpowiedzi: 846 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-02-26 21:30:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • 1. WIEK: 20 2. WAGA: 83kg 3. WZROST: 175cm 4. WYMIARY: -biceps: 41 -talia: - 77 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2.5roku 6. DIETA: -białko: 2.5g/kg -węglowodany: carb cycling 1g/2g/3g na kg m.c. -tłuszcz: zależny od dnia, od 80 do 150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -- 8. TRENING: split 5x w tyg. 9. CEL CYKLU: redukcja tłuszczu, żyłki, suchy wygląd, [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1542 Data: 2016-04-06 11:32:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] Proviron, Susta, Master, HCG, Sally, Clen, Cardarine co 5 tyg 8. TRENING: Trening siłowy, trening mocno interwałowy (tajski boks) 9. CEL CYKLU: zdefiniowanie sylwetki, waskularyzacja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: od 1,5 roku na SAA 11. POZIOM BF%: 14 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tendencja do [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 378 Data: 2024-03-12 11:14:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • [...] przodem 2x15 Czwórki: - hack przysiady na szmicie 4x15 - wyprosty 10x15 Dwójki: - Uginania podudzi 4x20-15 Komentarz do treningu: Masakryczna pompa, masakryczny ból, waskularyzacja, ciężary kosmetyczne. Ściąganie drążka 30kg, wyprosty 35kg, uginanie podudzi 15kg, przysiady 50kg, prostowanie na trica 30kg. Pompa była przeogromna, wraz z [...]

    Odpowiedzi: 686 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-11-25 21:56:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 2)
  • Widoczne żyły na klatce i ramionach

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Żyły na naszym ciele, czyli popularna w kulturystyce waskularyzacja jest efektem, który poprawia jakość naszej sylwetki, świadczy o niskim poziomie tkanki tłuszczowej i wysokiej jakości mięśni. Z reguły większą ilość żył na swoim ciele mają osoby o dłuższym stażu treningowy i niskim poziomie tkanki tłuszczowej. To właśnie poziom jej w naszym ciele [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-02-26 12:36:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] 12x155kg po. Przysiad: 10x130kg przed, 10x160kg po. Uginanie ze szt. stojąc: 10x35kg przed, 10x52kg po. Poza tym obniżył mi się bf (z 17% na 14%) i znacznie poprawiła się waskularyzacja. Dodam tylko, że w trakcie cyklu pilnowałem diety, tzn. 4 duże posiłki plus 2-4 porcje białka dziennie (izolatu CFM po treningu i matrix między posiłkami - w [...]

    Odpowiedzi: 103 Ilość wyświetleń: 15989 Data: 2008-09-07 13:39:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Ależ Ty nawet nie masz ochoty wpuścić mądrej myśli do swojej głowy. Brak związku z tematem. Idąc tym tokiem rozumowania : w konkursach/zawodach ma prawo brać udział tylko...... Nie ma zakazów. Wmawiasz i w dodatku kłamiesz bo nigdzie nie napisałem o zakazie. największy (piszę o kulturystyce), zatem jeśli największy jest chłop 130kg z mega [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-23 21:08:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Pomoc konkretnia

    Post
    Doping

    [...] meska sylwetka. Dieta 2700 kcal co jest lekkim deficytem i przy tym zostane. Sam doping ma mi pomoc wyjsc z lekkiej stagnacji. Czy zbuduje odrobine miecha, czy sie poprawi waskularyzacja- zawsze to bedzie krok do przodu. Dla zawezenia odpowiedzi prosze Was o najlepsze pomysly na cykl z uzyciem cypionatu. Dokoponujcie cala reszte, za konkretna [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2111 Data: 2017-01-02 01:27:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] - zwiększenie wytrzymałości; Prawie kazdy Saa , chociąz jeśli chodzi o wytrzymałośc ogólna to primka / boldek , a siłowa androgeny - poprawa zarysu żylnego u kulturystów (waskularyzacja); Silne androgeny szczególnie masteron - skrócony czas wypoczynku po ciężkim treningu i po kontuzjach; Najbardziej przydatna deka i oxandrolon - zwiększona [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 8244 Data: 2005-07-31 22:56:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Do Pana wyżej : zrób taką forme na SAA ,a potem dopiero wypominaj . Definicja , rzeżba - bdb :) Dobra waskularyzacja ;)

    Odpowiedzi: 579 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-21 11:36:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)