waska sylwetka

Jego sylwetka mimo to uważana była za jedną z najlepszych,swym wyglądem przywodziła na myśl kobrę szykującą sie do śmiertelnego ataku,nieziemsko wąska talia,superszczupłe biodra plus pełne,grube i nisko zaczynające się mięśnie najszersze grzbietu- ta kombinacja sprawiala że wyglądał jak pochodnia. MBlaster

Tłuszczowa Dieta zaleca spożywanie dużych ilości tłuszczu przy minimalnej ilości węglowodanów i białek. Według autora diety powodem tycia jest mieszanie tłuszczów z węglowodanami i białkami. Dlatego w przypadku ograniczenia spożycia tych produktów następuje zmiejszenie ilości tkanki tłuszczowej. Dieta opracowana specjalnie dla gwiazd [...]

[...] przy doborze kobiety w zaleznosci od tego gdzie mieszkamy. Co jednak warte jest podkreslenia ideal kobiety z roznych kultur ma w sobie kilka wspolnych cech -to jest :): waska talia, pelny biust, drobne stopy i wielkie oczy. Czyli Gdzie by nie pojechac tam zawsze mezczyzni beda na to zwracali uwage i te cechy beda im sie podobaly najbardziej [...]

[...] no i teraz pol roku trenigu i nei bralem zadnych suplementow i oczywiscie zadnego koksu Peponent zajzalem na twoje zdjecia i musze stwierdzic ze sylwetka bardzo ladna waska talia dobrze rozwiniete plecy bo barkow i lap duzych to niemasz ale spore plecy i podkreslona klata daje spory efekt i napewno wygladasz duzo lepiej od lulo ale masz [...]

Witaj! Biceps - bardzo fajny. Talia - b. fajna bo wąska. Brzuch - jak odtłuścisz jeszcze troszkę to będzie super. Przedramię - w normie Reszty nie widać w tej pozie (ta sama na kilku fotkach). Generalnie sylwetka na dobry z plusem, na pewno musisz popracować nad klatką i skosnymi brzucha. Ćwicz cięzko bo treningi jak widac nie idą na marne [...]

Witam wszystkich ! Mam parę pytań odnośnie treningu i spraw związanych i jest to sprawa dla mnie dosyć poważna. Mam trochę problemów z sylwetką - zawsze czułem że jakoś jestem niezbyt dobrze zbudowany - nie chodzi o wymiary - mam 185 wzrostu i ok. 77-78 wagi, jestem raczej typem drobnokościstym o bardzo wąskiej talii. Staż na siłowni mam ok. [...]

Jest to fragment prztłumaczony książki Lance Amstronga 4.Pozycja na rowerze Przy określaniu optymalnej pozycji na rowerze najważniejszym czynnikiem jest wygoda. Lance sam doszedł do wniosku, że niezależnie od tego jak jego pozycja jest aerodynamiczna, jeżeli nie jest komfortowa, będzie sprawiać problemy i nie pozwoli na uzyskanie dobrego wyniku. [...]

bez solidnych mięśni brzucha niemożliwe jest wykonywanie znacznej części ćwiczeń z naprawdę dużymi ciężarami silne mięśnie brzucha (szczególnie skośne), w połączeniu z silnymi prostownikami grzbietu gwarantują bezpieczne i wolne od kontuzji wykonywanie większości ćwiczeń siłowych i uprawianie wielu sportów nieproporcjonalnie wąska talia, połączona [...]

Za szerokosc barków odpowiadaja tylne aktony naramiennych ( Wizualnie ) Wiadomo ze jak cwiczysz całe ciało to cały sie rozrastasz . No jesli bedziesz miał duze kaptury to twoje sylwetka bedzie sie wydawała bardziej wąska niz sylwetka tej samej szerokosci bez duzych kapturów . Ale co tu sie przejmowac takim czyms , Arnold miał fajne kaprutki i [...]

[...] cwicze od roku plan na mase omijajac brzuch i cwiczenia aerobowe moja klatk ai barki rece ladnie sie rozrastaja ale moja sylwetka teraz to : bardzo szerokie biodra ! bardzo waska talia i szerokie barki troche szersze od bioder i tak ot komiczni ewyglada bo wygladam jak kobieta ... wiem ze si eusmiejecie ale juz tkai komplex nie wiem czeo braklo [...]

Oczywiście spisałem ten artykuł dr Pawła Zarzyńskiego po to aby wszyscy wiedzieli jaki typ budowy ciała reprezentują i mogli ułożyć sobie dietę i trening potrzebny do rozwoju masy mięśniowej. Mam też pomysł żeby każdy kto układa trening lub dietę i wrzuca na forum niech napisze przy tym jaki typ budowy reprezentuje wtedy inni będą wiedzieli jak [...]

[...] O TYP BUDOWY. Nie podawajcie prosze Arnolda jako ekto bo to smieszne jest Arnold to typowy MEZO a to ze byl szczuply o niczym nie swiadczy. Juz w mlodym wieku mial bardzo waska talie, szerokie ramiona a sylwetka to typowe V. Typ reguluja glownie hormony (testosteron, insulina, hormon wzrostu, hormon tarczycy). Jesli w naszym organizmie [...]

Mam prawie 17lat, waże 70kg i mam 180cm wzrostu. Trenuje już jakiś czas z przerwami i dużo wiem o tym sporcie, wkurza mnie strasznie to że jestem chudy w barach i wogóle cała sylwetka jest wąska, nie wiem czy jest to spowodowane tym że zaczołem ćwiczyć w młodym wieku czy to uwarunkowania genetyczne bo mój ojciec też jest chudy w barach ale zkolei [...]

Mam prawie 17lat, waże 70kg i mam 180cm wzrostu. Trenuje już jakiś czas z przerwami i dużo wiem o tym sporcie, wkurza mnie strasznie to że jestem chudy w barach i wogóle cała sylwetka jest wąska, nie wiem czy jest to spowodowane tym że zaczołem ćwiczyć w młodym wieku czy to uwarunkowania genetyczne bo mój ojciec też jest chudy w barach ale zkolei [...]

Większości (żeby nie powiedziec wszystkim) trenującym czy to rekreacyjnie czy zawodowo zależy na uzyskaniu sylwetki w kształcie V (jeśli mówimy o korpusie) bądź tez sylwetki X (kiedy mowa o całym ciele). V - Wąska talia. Szerokie i rozłozyste barki X - Wąska talia. Szerokie i rozłozyste barki oraz szerogie, "grube" uda. Więc, żeby [...]

Tomek a może on chce szerokie bary, wąska talię i klatę- wsumie to oryginalna sylwetka by była

ten ostatni to chyba Brian Buchanan Jego sylwetka uważana była za jedną z najlepszych,swym wyglądem przywodziła na myśl kobrę szykującą sie do śmiertelnego ataku,nieziemsko wąska talia,superszczupłe biodra plus pełne,grube i nisko zaczynające się mięśnie najszersze grzbietu- ta kombinacja sprawiala że wyglądał jak pochodnia.

jak robisz nogi to zapomnij narazie o przysiadach itd bo to amortyzuje strasznie kręgosłup a tak pozatym panowie sylwetka plażowa to chyba wąska talia i szerokie plecy POZDRAWIAM !!

[...] 3 miesiecy. juz sie mylisz w zeznaniach na czym bardziej Ci zalezy >plywac lubie bardzo i moim celem jest osiagniecie jak najlepszej wytrzymalosci i techniki w plywaniu >zalezy mi bardziej na sylwetce ktora maja plywacy szerokie bary , waska talia ipt. wytrzymalosc nie rowna sie masa. i sie zdecyduj czy wolisz plywanie czy sloneczny patrol

ostro laduj w obrecz barkowa wiem ze to ten wiek ze nie jest sie jeszcze szerokim w barach ale na prawde skup sie na tym poki mozesz choc troche wplynac na rozwoj wlasnych kosci jak na 15 lat jest bdb, jak na kategorie wszechwag i wszechwiekow - stanowczo za waska sylwetka