waga

[...] trening na starych śmieciach, dostałem wieczorem telefon, że mogę trenować na starej siłowni tylko, że wejście 15zł, jednak komfort trenowania to inna bajka. Jeśli chodzi o wagę to trzyma się 127kg. Zeszły tydzień każdy dzień treningowy było HC na 800g węgli, a waga mimo to spadała %-) Zmieniony przez - Wojtekorzen w dniu 2021-03-09 12:33:11

Osz ty:-) 2 lata temu z wagą ponad 100 kg poniżej 12 sekund troszkę biegałem jak wagę zbijałem na zawody haha

U mnie teoretycznie zawsze jeszcze rosła po DT, no ale wczoraj też inaczej te nogi siadły, szama niby idento to samo a waga względem wczorajszego dnia -1,3kg :P Więc może się w Przemka zamieniam :D i też teraz po dniu nóg waga będzie szła jeszcze w dół xD A tak poważnie to w sumie wylane mam może na kichach gdzies mniej siedzi, albo ilość płynów [...]

a niektórym właśnie po DNT waga leci w górę, kojarzę, że Przemek wspominał, że tak ma i w sumie nie tylko on

a jaka waga aktualnie u Ciebie?

Dzieki @Robert :-)) nie ma zadnego stresu i wlasnie taki ogolny duzo pomaga. Frajda z treningow jest niesamowita a zarelko pieknie wchodzi. Kcal podbijam powoli i delikatnie przez co dalej apetyt na nalezytym poziomie. @Artur, to sa opony z duzym indeksem predkosci bo do 270km/h. Sruba jest na krawedzi i tu Ci tego nikt nie naprawi. Szczerze [...]

Siemka Dzisiaj waga 113,1kg(-0,2kg) szczerze to nie wiem skąd takie wahania ale mniejsza z tym :D Dzisiaj jednak kwas na nogach tez niemiłosierny, 20min cardio właśnie krece. Dzisiaj w planie trening Rąk ;)

2 tydzień redukcji waga na czczo 126 aeroby 30 minut dieta wysokie węgle 1 owsiane wpc rodzynki hopki 2 ryż parabiliczny kurczak warzywa 3 ryż parabiliczny owoc tosty z dżemem kawa z mlekiem 4 szejk po treningu 5 ryż parabiliczny jogurt owocowy 6 ryz parabiliczny kurczak warzywa 7 płatki ryżowe wpc kakao pull wiosłowanie sztanga w [...]

PONIEDZIAŁEK Waga rano 119,7kg Pozostało 6 tygodni do startu na MŚ WPA Klatka wyciskanie leżąc rozgrzewka 70kg x 20 70kg x 20 120kg x 10 120kg x 10 150kg x 5 a potem 170kg x 2 dynamiczne wyciskanie 180kg x 2 dynamiczne wyciskanie 190kg x 2 200kg x 2 210kg x 1 jakoś weszło .....bardzo dobry prognostyk :-)) Klatka wyciskanie MONSTER BLACK 230kg [...]

[...] postanowił przejść na zasłużoną sportową emeryturę. Minęły prawie trzy miesiące od tego czasu i chociaż Jackson nigdy nie był najbardziej masywnym kulturystą, to jego waga po przejściu na emeryturę już spadła dość mocno w dół ze 120 kg do 102 kg, co oznacza, że schudł już 18 kilogramów! Co ciekawe nie napisał o tym w poście, ale wspomniał [...]

Wyciskanie na klatę, a waga jakieś 102 kg Skoro z wagą ciała to spróbuj coś takiego https://youtu.be/4CgNmzS8SxU

Wyciskanie na klatę, a waga jakieś 102 kg A co Ty się wziąłeś za aerobik ? Ciekaw jestem czy z pauzą , bo dla kolegów z WW to ma bardzo duże znaczenie ?

Wyciskanie na klatę, a waga jakieś 102 kg

1. WIEK: 23 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2-3 cykle test 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

1. WIEK:27 2. WAGA:64 3. WZROST:168 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:115 -udo:69 -talia:78 5. STAŻ NA SIŁOWNI:8lat 6. DIETA: ketogeniczna -białko:105 -węglowodany:30 -tłuszcz:190 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron 12 tyg 8. TRENING:Split 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: marzec 2020 11. [...]

Cześć. Ogarnąłem sobie ławeczkę, sztanga prosta, hantle i kilka kg obciążenia Ja wiek 30 lat 170cm waga 70kg. Chciał bym sobie poćwiczyć i zbudować jakiś plan treningowy. Myślałem nad takim: https://www.sfd.pl/SPLIT_klasyczny-t1135958.html Wszystko by mi pasowało ale niektóre ćwiczenia nie jestem w stanie wykonać bo nie mam sprzętu Czy [...]

1. WIEK:28 2. WAGA:92 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:metka solo, prop/npp 8. TRENING:5-6 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:prop/npp 100mg e2d 8 miesięcy temu 11. [...]

Odstawiłem w środę, imprezka czwartek, piątek badania, dziś wyniki, waga bez zmian.

Po odstawieniu waga się zmieniła?

Witam wszystkich, redukuję już około 3 miesięcy i zamierzam ją skończyć w najbliższym czasie. W tygodniu ćwiczę 3x FBW + 2x Stubborn Fat Protocol 2.0. Mam pytanie dotyczące tego, czy dobrym pomysłem, będzie ciągnięcie redukcji jeszcze przez 2 tygodnie po czym rozpoczęcie suchej masy mięśniowej? Dodam, że biorę 10mg Yohimbiny wraz z kofeiną. Waga - [...]