waga zawod

: 170 cm Waga: 83 kg Współczynnik BF: 21% Obwód bicepsa: 40 cm Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: 29 cm Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 93 cm Imię: R Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 37 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2021-01-10 15:13:45 Data rejestracji: 2021-01-09 17:46:38 [...]

[...] bez zacząłem brać MgZB ultra (Ostro Vit ). Rowerek stacjonarny codziennie ( 9-10km) Pompki codziennie do mojego wyzwania 57 028 + 2 178 = 59 206 Majac dobry przelicznik ( waga ciała ) chciałem zaatakować Wyzwanie WW 86 ( wyciskanie do podkładu pompki komandosa ) i lipa 52,5kg x 67 :-( Albo dlatego ze po długiej przerwie albo za szybko [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: zdjęcia później dodam jak porobię, 180cm wzrostu, 105kg wagi, endomorfik 2) wiek - 24 3) waga/wzrost - 105/180 4) staż treningowy - sporty walki od 8 roku życia, siłownia pod wcześniej wymieniony sport (nic z kulturystyki, masowania itd, raczej głównie pod siłe dynamiczną, [...]

Niedawno oglądałem, plan żywieniowy i treningowy pewnego mężczyzny. Ciągle słyszę mężczyzn, którzy narzekają na problem z przyrostem masy, rzadziej siły i mocy. OK, ten człowiek zrobił niby wszystko prawidłowo, wydał prawie 200 zł na plan dietetyczny i treningowy pochodzący od pewnego znanego trenera. Podsumowanie Jeśli nie musisz, nie biegaj w [...]

[...] myśli, że mnie zna i tu się mylą %-). A dla tych którzy nie mieli do tej pory pojęcia, że ja istnieję :-( krótka wizytówka poniżej. imię - paawo wiek - 1/2 wzrost - 171 cm waga- 63- 65 kg obwód bicepsa - nie wiem, bo wywaliłem centymetr po ostatnim pomiarze tali. zawód - mnóstwo, zwłaszcza na ludziach. :-( poglądy polityczne - }:-(}:-(}:-( [...]

[...] /SFD/2019/5/20/5dca6a8d84124aec867bf0d0e6031fee.jpg /SFD/2019/5/20/09f299f9d7f440f8b9be47fd82dae3ae.jpg ps. nad wadą postury pracuje :P ps1. waga ze zdjęć słabej jakości waga około 120kg+- waga obecnie 100-102kg Zmieniony przez - luckyluke91 w dniu 2019-05-20 13:01:57 Zmieniony przez - luckyluke91 w dniu [...]

Poprzedni trening wyglądał tak: (w ćwiczeniach ze sztangą waga łącznie z gryfem, w przypadku sztangielek waga jednej) 1 DZIEŃ 10min rozgrzewki na orbitreku przysiad sumo z kettlem trzymanym nisko 4x15x12kg wiosłowanie sztangą 4x15x15kg wyciskanie sztangielek skos górny 4x15x6kg unoszenie sztangielek bokiem w opadzie siedząc 3x15x2kg wyciskanie [...]

Imię: Paweł Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: Pogotowie techniczne Wiek: 25Stan cywilny: w stałym związku Województwo: Dolnośląskie Miasto: Wrocław O mnie O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: Muzyka,sport,dietetyka,filmy Dieta: Redukcyjna Uprawiane sporty: 3-bój , kulturystyka Staż treningowy: 5 lat Moje wymiary Wzrost: 171 cm Waga: 83 kg [...]

Imię: Marek Nazwisko: Zawód/Studia: b.d. Wiek: 27 Stan cywilny: b.d. Województwo: Małopolskie Miasto: Kraków O mnie O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: Trzymana. Utrzymanie. Uprawiane sporty: Silownia Staż treningowy: 2 lata Moje wymiary Wzrost: 185 cm Waga: 86 kg Współczynnik BF: 22% Obwód bicepsa: 41 cm Obwód łydki: 41 cm [...]

[...] do końca stycznia zszedłem ze 107 kg do 100 kg, i teraz od początku maja do tej chwili udało mi się dojść do wagi wahającej się miedzy 96 kg a 95 kg, jednak od pewnego czasu waga stanęła w miejscu, dlatego proszę o ocenę diety, którą ułożyłem. Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 95 Wzrost : 178 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej [...]

1.08 Rest day Waga 84.1 kg cardio: 30min DNT w upalny nudny dzień %-) Przyszła paczka z sfd, zamówiłem smaki wpc pistacja i czekolada-masło orzechowe :-) Oczywiście odrazu sprobowałem oba :-D Pistacja - ja lubię bardzo pistacje, a smak fajnie je oddaje 10/10 :-) Czekolada-masło orzechowe - tutaj nie czuje wgl tej czekolady, tak jakbym pił zwykle [...]

[...] forma gorsza. Problem jest taki - jak woda nagle może podejść, lub brzuch może być jak w ciąży - tak nigdy nikomu # NIGDY!# się nie udało złapać 2,3, lub 5kg fatu (przecież waga tyle pokazuje na plus? To musi być tłuszcz!) W kilka godzin. Czy w dzień. Nigdy nikomu nie udało się złapać tyle. Ale też nigdy nikomu nie udało się zrzucić tyle w [...]

[...] forma gorsza. Problem jest taki - jak woda nagle może podejść, lub brzuch może być jak w ciąży - tak nigdy nikomu # NIGDY!# się nie udało złapać 2,3, lub 5kg fatu (przecież waga tyle pokazuje na plus? To musi być tłuszcz!) W kilka godzin. Czy w dzień. Nigdy nikomu nie udało się złapać tyle. Ale też nigdy nikomu nie udało się zrzucić tyle w [...]

[...] na scenie się zupełnie nie widzę, no ale to wszystko dlatego, że forma odbiega jeszcze od tej scenicznej, a to nie pomaga w tym wszystkim }:-( Choć na całe szczęście moja waga mimo zawirowań zdrowotno/treningowo/miskowych idzie sukcesywnie w dół i obecnie jest jakies 68,5kg co daje niezły wynik jak na to że mam 10tyg do startu :-)) [...]

Wyciskanie leżąc 1. Ławeczka do wyciskania będzie tak ustawiona na pomoście, aby częścią przeznaczoną na głowę zwrócona była do przodu pomostu lub ustawiona pod kątem do 45 stopni. 2. Zawodnik kładzie się na ławeczce tak, aby głowa, barki i pośladki dotykały jej powierzchni. Podeszwy i obcasy, ale żadna inna część jego obuwia, muszą [...]

Kobiety Miejsce Nazwisko i Imię Klub/Miejscowość Waga zawod. Ciężar w kg Ilość powt. Czas 1 Moczydłowska Kinga Rydułtowy 79,8 37,5 49 2,13,33 2 Mańska Angelina/ Strzegom 56,8 27,5 34 1,06,07 3 Yahotka Tatiana Ukraina/Sosnowiec 54 25 29 2,26,20 4 Kozłowska Adriana Gliwice 78,6 37,5 20 0,56,00

Połowa masy ciała. Mężczyźni Miejsce Nazwisko i Imię Miejscowość Waga zawod. Ciężar w kg Ilość powt. Czas 1 Dyrcz Grzegorz Tychy 79,90 37,5 183 5,00,00 2 Homańczuk Tadeusz Wrocław 84,7 40 175 5,00,00 3 Bojanowicz Michał Wrocław 73,1 35 175 5,00,00 Homańczuk Tadeusz Wrocław 84,7 40 175 5,00,00 4 Ogonek Łukasz Kolbuszowa 64,8 30 162 5,00,00 [...]

Witam kolegów i koleżanki ! Na wstępie.. W życiu miałem wiele wspólnego ze sportem, hokej na trawie, lekkoatletyka, sztuki walki.. Jak wiadomo, przychodzi czas na pracę w którymś momencie.. Wybrałem zawód kierowcy. Powiem wprost poszukuję, planu treningowego(na zbudowanie masy mięśniowej). Jeżdżę na tzw. "kółkach", czyli od poniedziałku do [...]

[...] temu jak sie pojawiłem tu po raz pierwszy miałem już praktycznie kilku letni staż na siłowni i osiągałem chyba całkiem przeciętne wyniki w kulturystyce ( biceps ok 41 cm , waga ok 84 kg przy wzroście 179 cm , no i oczywiście wiek 25 lat ) .Moja późniejsza przyszłość była bardzo burzliwa - pierw kilka cykli które zakończyły sie nie najgorszymi [...]

Wiek:19 lat Wzrost: 170 cm Waga: 64 kg Witam Czytałem na temat argininy,lecz po wpisaniu w wyszukiwarkę słow "arginina" i "ciśnienie" ukazują się tylko posty osób,które chciałyby swoje ciśnienie krwi obniżyć.Natomiast mój problem jest odwrotny - cierpię na hipotonię,chciałbym to ciśnienie podwyższyć tak aby było w normie .Dowiedziałem się o tym [...]