[...] ja nie mam HS9, mówię tylko że z tych dwóch to wybrałbym HS9. Ja mam stojaki s006 z marbo te z semi-pro. One są takie same jak te hs4 z keltona tylko, że te z marbo mają uchwyty pod samą podłogę. Naprawdę stojaki s006 są wypas. Nic się nie chwieje itp. Szerokość tych stojaków mam 120cm, do tego mam gryf z marbo 180cm i jest za***iście [...]
Polecam z Marbo do sufitu , 120cm szeroki uchwyt i 2 uchwyty neutralne , dobre ogumienie ;) ( nieślizgają się ręce) mam taki już prawie rok i sprawuje się doskonale
chodzi Ci o ławkę, modlitewnik itd? -Regulacja modlitewnika będzie stojaków jak i oparcia, profil 40x40x3 -Ławka płaska bez regulacji skosu, jedynie uchwyty na sztangę będą miały regulację profil j.w -do brzuszków ławka pod siebie robiona -jeszcze będzie jedna ławeczka uniwersalna, regulowana profil 50x50x3 i 60x40x3 coś na wzór marbo pro, tylko [...]
19mateo45, ta ławka którą wkleiłeś jest do dupy po pierwsze zobaczcie gdzie są uchwyty na ręce, są w tym miejscu gdzie powinny się znaleźć dłonie po drugie bardzo niesolidna, wiem bo w szkolnej siłowni była taka zdecydowanie kelton
[...] wielka bzdura, niby w czym to jest lepsze od zwykłych pompek?, na 5cm to sobie można książkę podłożyć by zwiększyć zakres ruchu; te pompki tylko temu wydają sie trudniejsze bo jak nam kosci na******lają to myślimy,ze niewiadomo jaki dobry to sposób, bzdura! rob normalnie lub kup sobie uchwyty (ktoś na forum uzywał pacek do gipsu-dobry patent)
Kafel,edytuj posty. Ten zestaw gum jest bardzo dobry, są o różnej sile rozciągania i mają zrobione skórzane "uchwyty" na końcach,dzięki czemu cwiczenie jest bardziej komfortowe. Zastanów się jednak,czy nie lepiej kupić te gumy pojedynczo,po co Ci aż trzy? I tak do ćwiczeń potrzebujesz tylko jednej. Siłę rozciągania też możesz sobie [...]
Zależy co rozumiesz pod pojęciam "siłownia". Ale tak - to na pewno ma sens, chociaż na początek. Skołuj sobie tam drążek, 2 hantle, jakieś krzesło i możesz robić już sporo. Ew. możesz jakieś uchwyty/podkładki do pompek.
[...] stycznia, ew. sporadyczne treningi. cel: masa. plan mam ułożony, tylko w tym tygodniu nieco się wszystko skomlikowało i zastanawiam się czy jak zrobiłem w poniedziałek barki(uchwyty średnie i szerokie więc trice nie ruszane), gdzieś 14 serii, powt. w tym przedziale 8-12, to czy jest sens robić klatke i trica bo nie chce żeby sie zmarnował trening [...]
Wysokość tego 20kilogramowego 41cm. Obciążenie jest w kształcie kierownicy, posiada uchwyty dzięki którym przyda się również do innych ćwiczeń siłowych. Obciążenie nie są wogóle używane więc cena jest bardzo niska.
jak chcesz pokombinować na wyciskaniu to spróbuj powyciskać sztangą łamaną(i nie chodzi mi o wyciskanie francuskie)nachwytem i podchwytem. sztanga łamana ma to do siebie że uchwyty na niej są bardziej naturalne. spróbuj polecam. ja sam tak czasami dla odmiany wyciskam.
[...] z asekuracją (co się może przydać, zwłaszcza gdy ćwiczysz sam, czy nawet wygoda przy podnoszeniu stojaków, bo nie musisz sztangi odkładać na ziemię, tylko na te dodatkowe uchwyty) 3-Mają pręt na odkładanie obciążenia (fakt nie jest to jakiś niezbędny bajer, ale zawsze ;-) ) a jak coś na niego założysz, to wzrasta waga stojaka i robi się [...]
Unikaj tego badziewia z serii home jak ognia. Te uchwyty na rurkę do regulacji siedziska powodują uderzanie ręką przy wyciskaniu a pręty przy stojakach nie przylegają dokładnie, jak cos model hyperion ale na pewno nie home - mam i wiem co mowię !!