Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: trening kondycyjny na silowni

Strona 1 z 3

  • Artykul na temat ciosu - fakty i mity

    sila ciosu to przede wszystkim technika ! ktos cie musi nauczyc wlasciwej techniki, a to miesiace ciezkiego treningu pod nadzorem: praca stop, angazowanie w uderzenia nog, bioder, barkow, calej masy ciala. budowanie dynamiki i eksplozywnosci! nie

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 5537| Data: 2010-04-14 12:05:42| Liczba SOGów: 0
  • TRENING WYTRZYMAŁOŚCI (pod Kątem MMA)

    oraz pod kątem walki , czy warto go stosować. mi by odpowiadał bo narazie robiłbym go raz w tygodniu, raz act raz trening walki i raz aeroby. prosze o konkrety każda wskazówka bedzie dla mnie cenna. aha i czy przy takim ćwiczeniu da się również

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 15109| Data: 2005-06-18 07:33:41| Liczba SOGów: 1
  • Czy taki trening na mase jest dobry?

    najpierw pokaże wam mój trening a potem zadam pytania: poniedziałek klat tric interwały sprinty crosfit mały ciężar na klate i tric

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 908| Data: 2013-04-27 16:15:52| Liczba SOGów: 0
  • Trening silowy,kondycyjny i trening sztuki walki jak polaczyc?

    witam.od kilku miesiecy trenuje muay thai,treningi mam 2 razy w tygodniu na razie .postanowilem dodac do tego trening kondycyjny oraz silownie.nie mam zbytniego

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 1325| Data: 2011-02-11 09:56:14| Liczba SOGów: 0
  • Suplementacja na S.W. i BEZTLUSZCZOWA mase miesniowa

    2 miesiace jak najbardziej rozbudowac mase miesniowa sucha! szybko sie zatluszczam... w tym celu przerzucam sie z treningu dzielonego na hst hipertrofia 5 . do cyklu zakupilem juz: bialko hi tec whey jet fuell pozostalosci po

    Odpowiedzi: 13| Ilość wyświetleń: 4653| Data: 2008-11-05 12:27:09| Liczba SOGów: 0
  • Trening - kobieta! Potrzebuje pomocy!

    zaglodam na wasze fora, jako, że ćwicze już troche. no ale mam problem, na siłowni ćwicze około trzech lat, mój trening niestety się nie zmienia, co wiadomo, nie przynosi rezultatow, ani tez satysfakcji, ogolnie cwicze bo bardzo lubie, ale tez

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 1246| Data: 2010-01-12 20:32:44| Liczba SOGów: 0
  • na agresje - dodatek do cyklu

    miesiace jak najbardziej rozbudowac mase miesniowa sucha! szybko sie zatluszczam... 2 w tym celu przerzucam sie z treningu dzielonego na hst hipertrofia 5 . do cyklu zakupilem juz: bialko hi tec whey jet fuell pozostalosci po

    Odpowiedzi: 36| Ilość wyświetleń: 2859| Data: 2008-11-04 14:53:44| Liczba SOGów: 1
  • Rozpiska na rzezbe na poczatek

    sobie rozpiske lecz nie wiem czy jest dobra. prosze o skorygowanie i pomoc ;] wzrost 185 cm waga 85 kg. trening na rzezbe profesjonalna silownia. poniedzialek : klata wyciskanie sztangi w lezeniu plasko 4 serie 15 12 12

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 425| Data: 2013-01-09 12:00:56| Liczba SOGów: 0
  • co na utrzymanie masy

    koncze treningi masowe, biore sie za sztuki walki, 3 4 razy w tyg treningi kondycyjne, do 2h, chcialbym utrzymac mase ktora

    Odpowiedzi: 1| Ilość wyświetleń: 635| Data: 2005-05-17 19:06:04| Liczba SOGów: 0
  • [ART] Trening obwodowy w boksie

    trening na siłowni w sportach walki, a w szczególności w boksie, powinien opierać się na treningu obwodowym stacyjnym . polega on na ustawieniu od 8 do 15 stacji. czas pracy na jednej stacji to 30 sekund, a przerwa miedzy stacjami powinna wynosić

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 8999| Data: 2011-01-13 13:31:30| Liczba SOGów: 2
  • Praca nad sylwetka, tluszczykiem i poprawienie kondycji fizycznej/podsumowanie str. 39

    do tego ciezarkow 1kg na rece i nogi . po za tym narty ale to czysta rekreacja. chciala bym bardzo rozpoczac trening na silowni ktory pomoze mi ujedrnic miesnie i wzmocnic ich sile, jednoczesnie wyszczuplajac sylwetke. nie jestem przekonana o

    Odpowiedzi: 525| Ilość wyświetleń: 32848| Data: 2012-02-20 10:37:11| Liczba SOGów: 6
  • Trening Kondycyjny [Motocross]

    witam! chcę od tego roku porządnie zabrać się za trening który wyrobi moją kondycję przed nadejściem wiosny. od lipca 2008 ćwiczę siłowo. dysponuję rowerem

    Odpowiedzi: 0| Ilość wyświetleń: 2375| Data: 2009-01-03 20:25:38| Liczba SOGów: 0
  • Przygotowania kondycyjne do crossfit

    wiek 23 waga 85 cel 90 wzrost 182 staz na silowni pierwszy raz 3 lata temu od 2 lat systematyczny trening wyniki silowe wl 120 pzrysiad 100x 5 wiem ze słabo mc 100x6 bic 36 pas 87 bf ok18% klatka 108 witam

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 1386| Data: 2013-01-15 11:17:27| Liczba SOGów: 0
  • Pomoc z treningiem

    sie od wrzesnia b.r trener mi ustalil plan itp no wiec tak na poczatku masa ciala 74kg i 18.6% tluszczu po 1.5msc treningu masa ciala 70kg i 9% tluszczu. kondycyjnie dosyc dobrze ze wzgledu na basen po silowni [min 30min]. i oto jest moje pytanie

    Odpowiedzi: 2| Ilość wyświetleń: 461| Data: 2009-12-01 21:37:19| Liczba SOGów: 0
  • Dieta do oceny

    waga 174cm wzrost wiek 16 duza aktywnosc fizyczna cel diety : masa ektomorfik moj tydzien wygladalby tak: 4x treningi na silowni po 90min 4x treningi w pilke nozna 90min codziennie 3x45min=135min biegania z psem husky, moj trener

    Odpowiedzi: 39| Ilość wyświetleń: 1228| Data: 2010-12-30 17:40:48| Liczba SOGów: 0
  • zaprawa kondycyjna

    i chcialbym zaczac cos cwiczyc mysle wlasnie o mma badz thai, w sumie chce najpierw wpasc na wszystki mozliwe treningi w miescie i ocenic sytuacje, rozwazam tez uzupelnianie capoeira dla relaksu i kodycji oraz rozciagniecia. ale teraz do rzeczy

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 1036| Data: 2008-07-16 00:58:43| Liczba SOGów: 0
  • Jak dobrac trening silowy pod MMA aby utrzymac wage

    mc, przysiad, wyciskania, drazek, wioslo. progres caly czas jest i waga tam powoli idzie. chcialbym dolozyc do tego treningi mma/mt. jako ze jestem chudy i pewnie gdybym zrezygnowal z silowni nie czulbym juz tej obecnej mocy ktora by mi na pewno

    Odpowiedzi: 20| Ilość wyświetleń: 1961| Data: 2012-04-24 16:40:57| Liczba SOGów: 1
  • Plan do sprawdzenia (Split partia 2*tydzień)

    witam. wracam do treningów po dość długiej przerwie. od lipca robie sobie fbw 5x5 i mam zamiar na nim pociągnąc do końca tego tygodnia a od

    Odpowiedzi: 3| Ilość wyświetleń: 525| Data: 2010-09-27 04:02:53| Liczba SOGów: 0
  • Wazne pytania odnośnie robienia masy!

    nie stosujac scisle okreslonej diety, ale zamiast tego np. stosujac chwyty typu picie roznego rodzaju koktajlow po treningu oraz wzbogacanie swego jadlospisu np. bialkiem w proszku badz weglowodanami jesli tak, to prosze napiszcie, co dokladnie

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 698| Data: 2005-07-02 11:39:48| Liczba SOGów: 0
  • Jak najlepiej dopasować siłownie do sw?

    witam, mam problem jak w temacie, chcialbym dopasowac trening na silowni z treningiem sw treningi jakie mam to: poniedzialek: trening kondycyjny wtorek: muay thai sroda: boks

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 803| Data: 2009-01-05 12:07:30| Liczba SOGów: 0

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}