Wyszukiwarka


Znalezione artykuły pod frazą: trening kondycyjny na silowni

Strona 1 z 5000

  • Trening crossfit na siłowni- pomoc,ocena planu

    cześć ; chciałbym prosić o pomoc w ułożeniu treningu crossfit na siłowni. przez ostatnie ok. 2 lata włącznie z dzisiejszym dniem ćwiczyłem typowo kulturystycznie 4x w

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 7018| Data: 2013-03-22 15:24:47| Liczba SOGów: 1
  • TRENING wytrzymałościowy na silowni dla BOKSERA

    75kg. od dłuższego czasu trenuje na siłowni ale bardziej siłowo i nie daje to żadnym rezultatów. chciałbym zmienić trening na wytrzymałościowy i zręcznościowy , poprawić szybkość uderzeń i koordynacji. nie chodzi mi o stacyjki i obwody ale o

    Odpowiedzi: 33| Ilość wyświetleń: 10499| Data: 2009-03-04 21:30:19| Liczba SOGów: 1
  • Piłkarz na Siłowni !

    kilku lat gram w piłkę nożną, mój wiek obecny to 18 lat, moja kariera ma bardziej podłoże amatorskie jednak były też treningi w zawodowych klubach. od niedawna mam w domu pełną siłownię kupioną od marbo sport. moim głównym atutem jest kondycja,

    Odpowiedzi: 9| Ilość wyświetleń: 3837| Data: 2010-06-04 15:18:19| Liczba SOGów: 0
  • Trening przyspieszenia na siłowni

    witam. mam 186cm, 70kg. chciałbym się dowiedzieć jakie cwiczenia na siłowni średnio zaopatrzona siłownia są najlepsze na poprawe przyspieszenia najlepiej żeby te ćwiczenia jak najmniej obciążały kolana, bo w przeszłosci miałem z nimi problemy.

    Odpowiedzi: 22| Ilość wyświetleń: 3118| Data: 2011-10-21 20:21:09| Liczba SOGów: 1
  • trening siatkarski na siłowni

    mam prośbę aby ktoś napisał mi jakie ćwiczenia wykonywać na siłowni aby poprawić skoczność i dynamikę.

    Odpowiedzi: 10| Ilość wyświetleń: 8851| Data: 2010-05-08 15:39:04| Liczba SOGów: 0
  • Trening sprinterski na siłowni

    dla sprintera bardziej pomagaja cwiczenia na siłe biegowa typy skipy a b c ,wieloskoki czy mozna tez rozwijac siłe na siłowni i jakie cwiczenia na tej silowni wykonywac czy maja byc to przysiady pełne pół przysiady ,dynamiczne czy z dużym ciężarem

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1705| Data: 2009-12-08 22:14:48| Liczba SOGów: 0
  • Trening bokserów na siłowni

    siema macie jakieś filmy bokserów jak ćwiczą na siłowni albo na worku,jak coś macie to wklejcie linka bo chetnie sobie obejrze.coś znaleźć nie moge.fenks

    Odpowiedzi: 5| Ilość wyświetleń: 3735| Data: 2006-04-27 09:29:55| Liczba SOGów: 0
  • Trening interwałowy na siłowni

    witam. kiedys czytalem na sfd plan, ktory obejmowal wykonywanie interwalow za pomoca sprzetu na silowni np. szybkie podrzuty sztangi z ziemi. czy ktos moglby mi zarzucic linka do takiego treningu, bo nie moge znalesc

    Odpowiedzi: 4| Ilość wyświetleń: 1085| Data: 2011-11-27 17:11:30| Liczba SOGów: 1
  • SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

    ok moj pierwszy spam! tytul to suchar, ale przynajmniej oddaje w nim hold komu trzeba dupeczka w klimacie germanskim jawohl na czesc dennisa [img width=740 height=955]/sfd/images/2016/2/13/58b3a8fff8a447b3833e4af6f2f06fa9[/img]

    Odpowiedzi: 5002| Ilość wyświetleń: 117756| Data: 2016-02-13 19:46:55| Liczba SOGów: 43
  • Artykul na temat ciosu - fakty i mity

    sila ciosu to przede wszystkim technika ! ktos cie musi nauczyc wlasciwej techniki, a to miesiace ciezkiego treningu pod nadzorem: praca stop, angazowanie w uderzenia nog, bioder, barkow, calej masy ciala. budowanie dynamiki i eksplozywnosci! nie

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 5424| Data: 2010-04-14 12:05:42| Liczba SOGów: 0
  • Sposób na stały postęp na siłowni

    masy mięśni jak i skutecznego odchudzania, więc powinien trafiać do wszystkich.. życze miłej lektury: ciężki trening czy lekki trening od kiedy zacząłem ćwiczyć, zawsze nurtowała mnie jedna myśl ćwiczyć ciężko, czy ćwiczyć lekko

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 22232| Data: 2003-12-21 17:40:14| Liczba SOGów: 10
  • corleone / DZIENNIK / redukcja-->masa / na przekór przeciwnościom

    odpocząłem.. ból minął. do lekarza nie poszedłem 6 11 tak więc teraz, muszę tak kombinować z planem, żeby treningi miały ręce i nogi bez ćwiczeń, które obciążają kręgosłup. cel: ostatnio redukcja, obecnie ‘czysta’ masa mięśniowa

    Odpowiedzi: 133| Ilość wyświetleń: 12747| Data: 2009-07-01 12:15:10| Liczba SOGów: 6
  • Trening kondycyjny + siłownia

    wracając do tematu, chciałbym rozwinąć wydolność swojego organizmu, znalazłem na forum odpowiadający mi trening tylko pojawia się pytanie: czy tenże trening kondycyjny nie niszczy efektów siłowni. osobiści uważam to za absurd, ale znajomy

    Odpowiedzi: 6| Ilość wyświetleń: 4255| Data: 2008-03-02 21:46:34| Liczba SOGów: 1
  • Schudnięcie w 2 miesiące .

    robiłem : pon bieganie brzuch pompki wtorek brzuch pompki sroda bieganie brzuch pompki czwartek trening kondycyjny na siłowni ćwiczenia wzięte z filmików mma piątek bieganie brzuch pompkii sobota lekki trening

    Odpowiedzi: 12| Ilość wyświetleń: 1872| Data: 2011-06-10 14:42:32| Liczba SOGów: 1
  • Trening kondycyjny, solidne przygotowanie do sezonu piłkarskiego

    muszę mieć żelazne płuca abym mógł się podłączać do przodu i pracować w defensywie. o ile fizycznie daję radę na treningach to kondycyjnie mi brakuje tchu. co prawda daję z siebie wszystko i praktycznie nie ma sytuacji abym odpuszczał, ale fakt

    Odpowiedzi: 8| Ilość wyświetleń: 9617| Data: 2012-07-05 23:22:16| Liczba SOGów: 0
  • Ogarnięcie na siłowni i poprawa sylwetki

    podstawowe*************************************** nick: borsuk71225 wiek: 21 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: 2 miesiące ****paramtery obwodów************************************* waga ciała: 62kg wzrost: 173cm obwód ramienia:

    Odpowiedzi: 31| Ilość wyświetleń: 1454| Data: 2016-04-20 18:57:43| Liczba SOGów: 7
  • Tussipect, nie tylko na silowni %-)

    opowiesci z zycia wziete z neuro_groove 7 nie tylko tussi uzywa sie do redukcji i powera na silowni

    Odpowiedzi: 56| Ilość wyświetleń: 9923| Data: 2005-05-13 14:34:10| Liczba SOGów: 4
  • pytanie trening kondycyjny - wytrzymałościowy boks siłownia

    witam wszystkich. trenuje boks ponad 4 miesiące. 2x w tygodniu. mam problem z ułożeniem treningów kondycyjnych i treningów wytrzymałościowo dynamicznych. jeżeli chodzi o kondycję to chcę oprzeć się na skakance

    Odpowiedzi: 7| Ilość wyświetleń: 1878| Data: 2011-07-12 16:31:54| Liczba SOGów: 0
  • Warunki na siłowni - na co zwracać uwagę

    że warunki panujące na siłowni są nie mniej ważne, aniżeli nasza siła, wytrzymałość, dieta czy dobrze ułożony plan treningowy. miejsce naszych ćwiczeń powinno sprzyjać efektywnemu wykorzystaniu wymienionych elementów celem uzyskania jak najlepszych

    Odpowiedzi: 16| Ilość wyświetleń: 4214| Data: 2007-03-04 12:48:46| Liczba SOGów: 7
  • Start na siłowni

    ****dane podstawowe*************************************** nick: alive7 wiek: 20 nieprzerwany[całkowity] staż treningowy: sport towarzyszący od dzieciństwa. pracę nad sylwetką zaczęłam około 3 laa temu od programów ewy chodakowskiej,

    Odpowiedzi: 27| Ilość wyświetleń: 1954| Data: 2016-03-06 12:06:31| Liczba SOGów: 1

Znalezione produkty w sklepie:

{{ p.Nazwa | truncate: 25 }}

{{ p.Opis }}

Cena: {{ p.Cena }}