tran w płynie

[...] DNT MICHA CZYSTA Warzywa: pomidorki cherry, ogorki, salata mix, pomidory, baklazan, cukinia Napoje: woda, herbata zielona, herbata mietowa, melisa Suplementy: fluoxetin, tran w płynie /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a601aa3a9bf64bc3a8b08a7092306c62.jpg PONIEDZIAŁEK 14.10.2013 DZIEN 6(84) TYDZIEN 1 (12) DT przeszłam przez nowy trening - starałam [...]

[...] byleby było rzeczywiście ZMA o patentowanym najlepiej składzie (masz pewność że w środku są działające chelaty pierwiastków w skład ZMA wchodzących ) Oraz: Tak - zwykły tran - jest dostarczycielem kwasów omega3 ... polecam produkt Lysi - Tran w płynie - ok.25zl/240ml (są różne smaki ...odradzam mietowy natomiast polecam wieloowocowy). Dawki [...]

[...] zywych bakterii w tcyh przetworach to lepiej saemu ukisic (ewentualnie jesc bakterie priobiotyczne) cynk to troche za malo, jak go masz to dokup sobie magnez i zestaw wit B tran ufff.. to malo w płynie łatwiej większą dawke niz pisza wziac, jedz 6 kapsułek i kup tran w płynie, omega3 sie przyda tran to zalezy przyjmujesz go dla witamin A i D [...]

1. Czy nie lepszy jest tran w płynie?////taniej wychodzi(wiesz ile byś musiał łykać kapsułek?) 2. Kiedy go łykać, może po treningu? ////rano przy śniadaniu(5ml.)i/lub wieczorem 5ml.,jeśli to tran w płynie 3. Co mi da tran w stosunku co do masy mięśniej? ///więcej zdrowego tłuszczu ______________________________

Witam! Prosze oblukajcie moja diete czy wszystko w porządku lub co ewentualnie zmienić. CEL:MASA Wzrost: 175 cm Waga:67 kg Staż: ok 1,5 roku z kilkoma dłuzszymi przerwami I POSIŁEK -Makaron dwujajeczny-100g MAKARON RAZOWY LUB Z PSZENICY DRUM -Mleko spożywcze 2% tłuszczu-500g OGRANICZ DO 300 -Rodzynki suszone-20g MALO PELNOWARTOSCIOWEGO [...]

[...] dobry znak. Dieta dzisiaj na plus, niestety zamiast włoskich były ziemne, bo nigdzie nie mogę tych pierdzielonych włoskich dostać. Poprosiłem mamę, aby kupiła mi dziś tran - przypomniało mi się słynne powiedzenie Morales'a w dziale odchudzanie - "Dodaj tran/o3" . Co otrzymałem ? Tran, ale kurva w capsach . Nie ma zabawy z tymi [...]

CHYBA WAS GRZEJE!!! NIE WIECEJ JAK LYZKE STOLOWA TRANU DZINNIE, BO CI WATROBE ROZWALI!!! Ja tran pije juz od dawna, jedna lyzka dziennie nie wiecej. Polecam tran w plynie. Jedna firma chyba tylko sprowadza firma "LYSI" tran z watroby dorsza. NA OPAKOWANIU JEST NAPISANE JAK BYK : DLUGOTRWALE PRZYJMOWANIE WIT A MOZE BYC PRZYCZYNA [...]

[...] OK 1 posiłek (10 minut później): musli OK + orzechy włoskie TROCHE DUZO ICH TUTAJ+ mleko 0,5% OKi białka z jaj JEDZ CALE JAJA I NIE SUROWE+ Magnokal A CO TO?+ kapsułka tranuLEPIEJ TRAN W PLYNIE ALBO OMEGA 3 W KAPSACH = 53,5g białka, 65g tłuszczy, 104,5g węglowodanów ZMNIEJSZ ORZECHY BO DUZO TL. WYSZLO 2 posiłek: chleb żytni OK + twaróg [...]

[...] uda mi się zrobić cały dystans bez problemu czy będę miał srańsko w połowie ?". Strasznie to demotywuje do dalszego działania. tylko nie rozumiem, co jest złego w tranie w kapsułkach? Ano to, że nie mam pojęcia jak to łykać, do których posiłków i w jakich ilościach. Niby jest napisane na opakowaniu, że "przyjmować 1 do 2 kapsułek [...]

[...] zła }:-((( - coś zaczęło mnie kłuć w kolanie podczas wykonywania wykroków i nie mogłam ich zrobić. Nienawidzę tego ćwiczenia pewnie dlatego, że mam tam słabe mięśnie. TABSY: tran, cynk, selen, magnez z B6, probiotyk, enzymy trawienne, esomeprazol, euthyrox Już jest jak w aptece. MICHA: DIETA ELIMINACYJNA dzień 16 1700kcal 120B/130W/78T (w tej [...]

1 śniadanie 7-30 tran/omega 3 Mleko 1,5% około 140g /daj wiecej tego mleka bo pół szklanki to troche mało Płatki owsiane 100g Biały twarog 100g Garść rodzynek Garść orzechów laskowych / włoskich (jak dam rade banan) / nie musisz jest zbędny 2 śniadanie szkoła 10-35 lub 11-35 Chleb razowy pełnoziarnisty 4 kromki Pierś z kurczaka lub indyka [...]

Jak masz tran w kapsach OK nastepnym razem zakup o-3 lepiej sie oplaca albo tran w plynie a jak amsz oliwe to tran jedz 3 razy dzinnie po 3 tabletki,jezeli amsz oliwe to wystraczy nie ma co przesadzac 3majs ie bilansu i obserwuj swoj organizm i zmiany jezlei bedziesz za bradzo obrastal w tluszcz odejmnij kalorie jezli za malo bedziesz przybieral [...]

o-3 to tran w plynie lub w kpsach, ja polecam w plynie Mullera

Czyli 0,5g Nastepnym razem radze zainwetowac w tran w płynie lub w kapsach po 1000mg jak nie lubisz w plynie.

kupilem ten bo akurat taniej było... tyle siana mialem przy sobie kurde sam teraz nie wiem co kupic TRAN w płynie czy GOLD OMEGA wrrr to i to napewno nie ale ten w płynie jakos bardziej mnie tylko ile tego pic zeby nie przedawkowac 10g pisales

czyli z tego co mowicie wynika iz tran w płynie zdrowszy co moim zdaniem nie oznacza ze w capsach jest zły to kupuje w płynie teraz tylko jakos nie moge znalezc przedje sie do mnie do apteki rozumiem ze najlepiej po posilu wypic

Warzywa do kazdego posilku. Tran w płynie lysi lub mollers w patece po ok 27zl 5-10ml dziennie. Odejmij torche w wi dodaj zdrowe tluszcze bo rakuje ich w diecie. Wiecej oliwy z oiwek, tran, orzechy, pestki z dyni, nasiona, tlusta ryba. A Twoje zapotrzebowanei to 2400 + 500 na mase. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-04-08 12:04:01

[...] aero 15 minut orbitrek, 5 minut rowerek miska czysta 1700 kcal BTW 128/57/170 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/81857fadd730471ca2a57ec68df9ee8b.png suplementy tran 5 ml, aspargin 2 tabletki dopisuję suplementy, bo kupiłam dzis tran w płynie, bleh, jak to pić :)) no i strasznie mi ostatnio cierpną ręce podczas snu, nie wiem czego to [...]

Jesli chodzi o tran to bierz 5-10g, kup tran w plynie a nie w kapsulkach, jesli chodzi o firme to polecam LYSI, kupisz go w aptece, jedna lyzeczka to ok. 5g oliwy a lyzka 15g. Mleko na noc niezbyt polecane

[...] przed sniadaniem) I 5G PO TRENIGU W DNI TRENINGOWE Jest to kreta Treca+dextroza (takze Trec) DEZTOZE TEZ WLICZAJ I DAJ TAURYNE BTW: Gainer (3 porcje dziennie) został wliczony, ale tran NIE. Tzn łykam taki w kapsułkach (po 4 kap. dziennie) wiec są to chyba bardzo znikome ilosci (??!!).KUP LEPIEJ TRAN W PLYNIE ALBO OMEGA 3 W KAPSACH A TEN DOKONCZ