tak czy monohydrat

Co to znaczy "normalny monohydrat"? A poza tym to wątpię czy uda Ci się przeprowadzić taką reakcję to wykonać A tak serio to zależy... Jakie miałeś efekty po monohydracie, jabłczanie, któy to cykl itp. itd.

[...] i po treningu, i do tego chce dokupic jeszcze monohydrat (pytanie do was, czy jest to dobry pomysl, aby brac nitro + jablczan rano + mono po treningu ? ) z nitro jestem bardzo zadowolony, moze pompy az tak duzej nie ma (lekko widac roznice), ale glowne swoje zadanie spelnia, czyli wytrzymalosc i sila, na ogromny plus, szczegolnie wytrzymalosc.

[...] lata .CEL SUPLEMENTACJI: sila, spadek tkanki, fajna masa miesniowa .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: monohydrat, cm3, animal stack i mstack, bialko, izolat, bcaa, tak na zmiane przez 2 lata .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: bez znaczenia, byle z sensem .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść [...]

Jak nie brałeś jeszcze Kreatyny to KUP Zwykły Monohydrat np Vitalmaxa (dzisaj juz to pisze 3 czy 4 raz) i Carbo Po treningu razem z Carbo bedziesz brac i na twoi mmiejscu nie kupował bym Gainerów ani Bulków chyba ze nie masz czasu jesc to wtedy tak a takto jadłbym dużo i zdrowo http://www.darkthorn1.republika.pl/dpv410.rar

Monohydrat, stack czy inna forma będzie działać tak samo ;-)

[...] czy mi cos to da Waga-55 Wiek-30 Wzrost-164 Chce troszke przytyc biore 2 kapsy rano i 2 wieczorem prosze o pomoc z gory dziekuje Cel obrany w istocie nie jest możliwy. Mono, które masz nic nie daje, to samo kreta, ponieważ to tak nie działa. Mianowicie, aby rosnąć musisz zjadać swoje zapot kaloryczne, jesli tego nie robisz, to nic nie pomoze.

monohydrat kreatyny np z sfd, vitalmax, universal, którą nie wybierzesz będzie dobra. białko może byc whey 100 z treca albo z sfd lub ostrovita jesli mniej kasy masz, ale pamietaj ze to tylko białko, uzupełniene diety, tak samo jakbyś zjadł kurczaka, czy rybe.

[...] 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: - 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 23 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Ektomorfik 11 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: -Przysiad: -Mc: 12 . Czy masz dietę? tak

Jak capsy to bym walił w monohydrat, bo i tak wchłanialność capsów jest gorsza (choć niektórzy twierdzą inaczej..). Jak Ci zależy na wchłanialności to kup jakiś proch. Wtedy jabłczan czy coś innego bedzie okej. Według mnie taki ester/tcm w capsach wchłania się jak mono w prochu. A z definicji powinno się wchłaniać lepiej niż mono. Ale to tylko [...]

Monohydrat najlepiej przebadana forma kreatyny od kilkunastu lat, rodzice i tak widzą lepiej na Twój artykuł znajdą inne które powiedzą że to złe czy nawet lekarz im w przychodni powie że to sterydy.

Czy powinienes brac białko?? Tak, ale jako uzupełnienie dobrej diety.. Poczetaj w tematach o diecie.. Można powiedziec ze musisz "brac" białko, albo nie koniecznie w fromei odżywki - lepiej z pożywienia. Co do reszty pytan - to cwicz regularnie i dieta.. zobaczysz jakie na tym efekty beda, a pozniej na nitro elegancko podrosniesz.. ale [...]

a w jakich dawkach powinno sie brac monohydrat, ester czy kre-alkalyn aby były rezultaty. bez przybrania masy. A jakie tak naprawde znaczenie ma HMB podczas brania z kreatyna?

[...] o tych samych porach. Śpij minimum 8 godzin. Jedz dużo nabiału. Odpuść sobie narazie kreatynę a jak już coś to kup zwykły monohydrat. No i jak mówił przedmówca nie możesz olać tak podstawowych ćwiczeń jak martwy ciąg czy przysiady ze sztangą. Jeszcze jedno, masa nie przyjdzie w ciągu tygodnia. Na rezultaty trzeba czekać długo i cierpliwie.

dziekuje wszystkim za odpowiedzi tak zrobilem :) powiedzcie mi jeszcze czy w dzen nietreningowy wystarczy jedna porcja cell pumpa rano, bo w treningowy bede bral, rano cell pump a po treningu monohydrat.??????

"czy jest sens dodawac do w/w kreatyn monohydrat" -jest sens ,własnie najlepsze efekty uzyskuje się z takich połączen -chociaż jesli to jeden z twoich pierwszych cykli radziłbym samo mono ( efekty i tak będą bardzo dobre ) ...najlepiej napisz nam wiek ? staż ? cel ? ile możesz przeznaczyć funduszy ? i ile masz za sobą już cykli ? [...]

Monohydrat to cząsteczka kretyny połączona z cząsteczką wody. Jablczan to trzy cząsteczki kreatyny połączone z jedna cząsteczką zjonizowanego kwasu jabłkowego. przewagą jabłczanu nad mono jest to, że nie ciągnie tak wody co do drugiego pytanie to nie ma żadnej różnicy kapsy czy proszek

tak samo jak prolaba, treca, olimpa czy hiteca monohydrat da te same efekty pogadac mozemy dopiero o porownaniu do innych soli

[...] mam zakupiony NItrobolon II 300 kap znaczy jusz zjadłem ok 40 mam 250 Ile bym musiał jeszcze zakupic kreatyny i w jakiej cenie??. jak to dokładnie połączyc nitrobolon tak biore DNT 4 rano brzed sniadaniem 4 ok 5.30 min puznij DT 4 rano przed i po treningu Acha i mam pytanie czy wy zauwazyliscie tesz ze monohydrat działa owiele lepiej od [...]

To dobra i tania alternatywa względem monohydratu. Nie wiem czy jedna z lepszych. Tak naprawdę jedyną dobrze przebadaną naukowo forma to monohydrat.

[...] jedzenie o różnych porach Cel: masa mięśniowa Ograniczenia żywieniowe : produkty zakazane przy refluksie Stan zdrowia:refluks żółciowy Preferowane formy aktywności fizycznej :trening siłowy Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów :tak, w planach jest monohydrat Stosowane wcześniej diety :brak